【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年2月17日】八百屋で超お得な玉ねぎをゲットしてきました!!

投稿日:2019年2月18日 更新日:

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八百屋で買った野菜
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年2月17日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養62週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
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長老様

闘病生活

日曜日
6時の起床時間まで体を横にしてはいたが、今日は良くない夢をハッキリと思い出せるレベルで残っている。

そしてステロイド(プレドニゾロン)の服用量が7mg/日から6mg/日に減量されて1週間。

経験上、そろそろステロイドバランスから本格的に体調が崩れてもおかしくない。

ブログ更新をして、7時過ぎ位から右顔面の痺れが強くなってきた。

ブランチの頃は頭痛(右奥)もするようになり、何か噛むたびに右耳だけ水中のように音が響く。

右耳だけ水中のような状態は、2月9日の通院日で主治医に相談した。

酷くなるようなら耳鼻科を受診しろとの事だが、良くも悪くもならない。

歯をガチガチと嚙合わせても、水中のような音がするので非常に不快だ。

夕食後には頭痛と右顔面の痺れは良くなった。

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日が落ち始めてから徒歩10分の八百屋に


という事で今日は食材が無くなったので、日が落ち始めてからいつもの八百屋へ。

完全に日が落ちていない状態で、日傘せず外に出るつもりだが、日焼け止めクリームをガッツリ塗っても緊張する。

とは言っても問題なく八百屋に着いて買い物ができた。
八百屋で買った野菜
今日一番得したのは、小振りな玉ねぎが10個以上入って90円だったこと。
八百屋のレシート

良い玉ねぎレシピがあればチャレンジしてみよう( *´艸`)

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今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


  • Google AdSenceマネタイズの教科書 チャプター1


のんくら本

ブログの収益について。

私のブログはここ3か月PVが落ち続けている。

もちろん収益も落ち続けており、なんとかしてこのブログが持ち直す事はできないかと考えている。

という事で、「アドセンスをやるならこの本はバイブルだ」という評判のもと、まずはチャプター1を読み込む。
※実は以前少し読んでいたが

この本のチャプター1ではブログのテーマ選択について触れている。

難病、闘病日記は流行り廃りの無い、ブログテーマに適した題材だと私は思っている。

そして、記事は量より質だと。

うん。
確かに今の私は質より量かもしれない。。。

不変なテーマで、何年先になっても読者が価値あると思ってもらえるような記事を書き続けるよう頑張ろう。

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

2019/2/17 検温

  • 起床後(6:30):37.0度
  • ブランチ後(12:30):36.7度
  • 夕食後(19:00):36.6度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●6mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. 右耳?が水中のように響く
  2. 右下腹部のハリ
  3. 右股関節のジンジン
  4. 下半身の倦怠感(疲労感)
  5. 右顔面の痺れ
  6. 顔面が熱い
  7. 息苦しい
  8. 背中のゾワゾワ
  9. 胸焼け
  10. 動悸
  11. 悪夢
  12. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
--- サラダ菜 サラダ菜
両津柑吉 金柑 両津勘吉

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長老様
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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

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