１
闘病生活
今日も何度か夜間に起きつつ、起床時間の6時まで体を横にしていた。
体感的にだが、寝付きやすさと寝ている時間の苦痛度はステロイド(プレドニゾロン)の服用量が7mg/から6mg/日に下がっただけで、結構違う気がする。
とは言ってもまだ減量から1週間なので、はっきりと断言はできないが。
今日は下腹部のハリも大分良くなり、少し違和感がある程度。
また、右顔面の痺れも今日はかなり少ない。
いつも起床後1時間位で体調が崩れてくるが、今日はそのような気配がない。
ブランチ後、夕食も体調が悪くなる事無く、今日は体調が良い一日だった。
ただ、膝の冷えは猛烈で、電気毛布と寝袋で温めても完全に冷え切っていた。
まあ、これもいつもといえばいつもなのだが。
金柑の木に肥料を
今日は金柑さんに肥料をあげた😁
年3回、2,5,10月に肥料をあげる。
木に肥料が触れると良くないので、鉢の外周に！
今年も沢山実りますように😚#SLE #シェーグレン症候群 #全身性エリテマトーデス #膠原病 #膠原病でした pic.twitter.com/CwKB2CqC02
— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年2月15日
鉢植えした金柑は年に3回(2,5,10月)肥料をあげる必要がある。
肥料は緩効性(かんこうせい)の油粕肥料が良い。
という事でこの骨粉入り油粕肥料をあげる。
木に触れると良くないので、鉢の外周に敷き詰めた。
量は肥料の袋に書いてあるのでそれを参考にする。
今日学習した事
今日学習した事
- ブログの広告種類
これまで、というか2018年の夏から、タイトル下にはグーグルアドセンスのリンク広告を配置していた。
あの「スポンサー検索」って出るヤツですね。
ただ、ブログの収益報告でも触れているが、ここ数か月広告のクリック率が低く特に乱高下する。
という事で実験的にタイトル下のリンク広告をレスポンシブ広告へ変更。
これでクリック率の改善が見られるか。。。
参考までにタイトル下のリンク広告のクリック率はほぼ1%。
関連記事
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
-
-
毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.6度
- ブランチ後(12:30)：37.0度
- 夕食後(19:00)：36.7度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●6mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- 右耳？が水中のように響く
- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| --- | サラダ菜 |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
>>次へ(闘病日記：2019年2月17日)
<<前へ(闘病日記：2019年2月15日)
■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
さらに詳しく
