ムーンフェイス予防

ムーンフェイスのような真ん丸顔の猫

ムーンフェイス予防

ステロイドを45mg/日飲んでもムーンフェイス(満月様顔貌)にならない私がムーンフェイス(満月様顔貌)の予防(治療)方法(仮説)を考えた

2019/3/6  

この記事を読むメリットがある方 むくみが酷い ステロイドを服用している ステロイドの副作用で太った ムーンフェイス(満月様顔貌)を予防したい ムーンフェイス(満月様顔貌)を治したい るーしー深く説明を ...

ステロイドを服用しているが痩せようとする女性

ムーンフェイス予防 健康

ステロイドを1年飲み続けても腹筋バキバキな私が簡単に痩せる方法を伝授

2018/12/21  

この記事を読むメリットがある方 ステロイドを服用している ステロイドの副作用で太った きつい運動をせずに痩せたい 食べる量を減らさずに痩せたい 食べる量を減らせば(絶食)痩せると思っている るーしーム ...

海岸の女性

ムーンフェイス予防

【ムーンフェイス予防運動】腕を回転させて「胸・肩・腕」の代謝アップ

2018/12/21  

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動!!」メニューの1つです。 この運動は上半身(胸・肩・腕)の代謝を高める事を目的としています。 パイナポー 長老様 パイナポー 手順 姿勢を正す 両腕を横に伸ばす ...

椅子に座った女性

ムーンフェイス予防

椅子に座り「かかとの上げ下げ」で「下半身」の代謝アップ

2018/12/21  

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動!!」メニューの1つです。 この運動は下半身の代謝を高める事を目的としており、椅子に座らないバージョンと比較して負荷が軽いです。 パイナポー るーしー少し話は反れま ...

体を倒す

ムーンフェイス予防

【ムーンフェイス予防運動】バスタオルを使って体を横に倒し「体側」の代謝アップ

2018/12/21  

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動!!」メニューの1つです。 この運動は上半身(体側)の代謝を高める事を目的としています。 そしてバスタオルを使用した運動はこれで3つめになってしまいました(笑) 3 ...

体をひねる

ムーンフェイス予防

【ムーンフェイス予防運動】バスタオルを使って体をひねり「脇腹」「体幹」の代謝アップ

2018/12/21  

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動!!」メニューの1つです。 この運動は上半身(特に脇腹)の代謝を高め、更に体幹を鍛える事を目的としています。 そのため、 代謝アップでムーンフェイス予防 体幹を強化 ...

股関節

ムーンフェイス予防

【ムーンフェイス予防運動】布団の中でOK!「股関節」のストレッチ

2018/12/21  

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動!!」メニューの1つです。 今回はベットや布団の中でも可能な「股関節」のストレッチを紹介します。 ストレッチで関節の可動域が広くなると、代謝も上がり「ムーンフェイス ...

ストレッチ

ムーンフェイス予防

【ムーンフェイス予防運動】布団の中でOK!「足・腰・背中」のストレッチ

2018/12/21  

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動!!」メニューの1つです。 今回はベットや布団の中でも可能な「足・腰・背中」のストレッチを紹介します。 ストレッチで可動域が広くなると、代謝も上がり「ムーンフェイス ...

歩く

ムーンフェイス予防

【ムーンフェイス予防運動】「母指球」を意識して歩き「下半身」の代謝アップ

2018/12/21  

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動!!」メニューの1つです。 今回は運動メニューというよりも、 「歩く時の意識を少し変える」 だけで効果があります。 入院中などのようにベットの中にいる時間が長いと、 ...

懸垂

ムーンフェイス予防

【ムーンフェイス予防運動】バスタオルを使った懸垂で「上半身」の代謝アップ!

2018/12/21  

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動!!」メニューの1つです。 この運動は上半身上部の代謝を高める事を目的としています。 また、同様にバスタオルを使用する「バスタオルを使って体をひねり「脇腹」「体幹」 ...

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