ムーンフェイス予防

この記事を読むメリットがある方 むくみが酷い ステロイドを服用している ステロイドの副作用で太った ムーンフェイス(満月様顔貌)を予防したい ムーンフェイス(満月様顔貌)を治したい るーしー深く説明を ...

この記事を読むメリットがある方 ステロイドを服用している ステロイドの副作用で太った きつい運動をせずに痩せたい 食べる量を減らさずに痩せたい 食べる量を減らせば(絶食)痩せると思っている るーしーム ...

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 この運動は上半身(胸・肩・腕)の代謝を高める事を目的としています。 パイナポー 長老様 パイナポー 手順 姿勢を正す 両腕を横に伸ばす ...

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 この運動は下半身の代謝を高める事を目的としており、椅子に座らないバージョンと比較して負荷が軽いです。 パイナポー るーしー少し話は反れま ...

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 この運動は上半身(体側)の代謝を高める事を目的としています。 そしてバスタオルを使用した運動はこれで3つめになってしまいました(笑) 3 ...

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 この運動は上半身(特に脇腹)の代謝を高め、更に体幹を鍛える事を目的としています。 そのため、 代謝アップでムーンフェイス予防 体幹を強化 ...

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 今回はベットや布団の中でも可能な「股関節」のストレッチを紹介します。 ストレッチで関節の可動域が広くなると、代謝も上がり「ムーンフェイス ...

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 今回はベットや布団の中でも可能な「足・腰・背中」のストレッチを紹介します。 ストレッチで可動域が広くなると、代謝も上がり「ムーンフェイス ...

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 今回は運動メニューというよりも、 「歩く時の意識を少し変える」 だけで効果があります。 入院中などのようにベットの中にいる時間が長いと、 ...

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 この運動は上半身上部の代謝を高める事を目的としています。 また、同様にバスタオルを使用する「バスタオルを使って体をひねり「脇腹」「体幹」 ...