【闘病日記：2019年1月17日】今年初！外出のリハビリを決行！

闘病生活

起床のタイミングで気になったのは顔面の熱さと下半身の倦怠感(疲労感)。

顔面の熱さは少し強めで熱も37.1度あった。

とはいっても、今日は外出のリハビリをするので当然な気もする。

外出前の発熱はいつもの事なのであまり気にせず、出発前にどの位体調が良くなるかが勝負。

今日は外出のリハビリ！

徒歩3分のミニスーパーを除けば、今年初めて外に出ます😁

知人に付き添ってもらうので、多少無理して動けなくなっても大丈夫笑

とりあえずいつも通り発熱している模様😅#SLE #シェーグレン症候群 #全身性エリテマトーデス #膠原病 #膠原病でした pic.twitter.com/fHSt9UKOCi

— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年1月17日

という事で、出発前は37.8度と高めの体温だった。

ただ、私の外出前の発熱は、本当に熱が高くなるだけで、咳やくしゃみなどは出ない。

そのため、体温の割には体調は良いというか悪く感じない。

あとは実際外に出てどうなるか。。。

今年初！外出のリハビリ

では行ってきます！！

— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年1月17日

全身UVカットの服に帽子、マスク、手袋と消防服素材の日傘と完全防備！！

徒歩3分のミニスーパーを除けば今年初の外出のリハビリだ！

最寄り駅で知人と合流し、付き添ってもらいながら外を歩く。

目標は、

外出のリハビリ目標

の3つだ。

特に100均と八百屋は絶対に行って買いだめをしておきたい(笑)

神社で初詣

徒歩10分の神社へ。

ステロイド服用患者のため、流石に水を口にする事は出来ず手だけ清めた。

そして能？の舞台を通る。

能の舞台がある位だから大きい神社なのは間違いない。

そして本殿へ。

その後、知人が気になっていたというお守りを購入。

100均で買い物

フォロワーさんに勧められていた、小麦粉ふりふりはなかったが、スライサーと肉用のまな板はゲット(●´ω｀●)

八百屋で買い物

八百屋でお得な買い物！！

無事生還しました！

皆さんコメントありがとうございます😊

落ち着いたらお返事させて頂きます！

白菜100円
キャベツ150円
アボカド3個で120円
ごぼう10本？で100円😁 pic.twitter.com/2VR8A8yLOi

— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年1月17日

• 白菜：100円
• キャベツ：150円
• アボカド3個：120円
• ごぼう10本？：100円

という破格のプライスでゲットした。

結局外に出ていた時間は2時間程度(内、完全な屋外は1時間弱位)。

具合悪くなる事もなく無事に外出のリハビリは終了。

100均と八百屋はアーケード内なので問題なかったが、神社は日光の遮蔽物があまり泣く、かなり恐怖感があった。

このあたりはもう場数を踏むしかないと思っている。

帰宅して夕食を食べた後は熱も36.3度までさがりいたって平常運転だった。

やはり1年前とは違い全然良くなっていると実感。

ただ、丁度一年前の今日も、顔面の熱さを闘病日記で書いているのには笑った(笑)

今日学習した事

今日学習した事

今のブログ記事に加筆、修正を加える。

リライトで意識すべきは、

リライトで意識したもの

上記3つだと判断し考えた。

文章構成

情報として過不足ないか、新たに経験をして付け加えるべき情報があれば追記する

デザイン：ブログ単位で統一感をだす

自分で書いたブログ記事でも、1年前に書いた記事と今日書いた記事ではデザインが全然違う。

見やすさ、読み進めやすさを考え、挿絵を入れるタイミングやdivやlistの使い方など。

また、私もそうだが、WordPress(ワードプレス)のテーマを変えた場合は、かなりデザインも変わるので、

と、記事によって読者さんから違和感が出ないよう統一感を出す。

文章構成：統一感を出しつつ情報の過不足を調整

デザインを除いた文章の書き方も過去と今では全く違う。

過去にベストだと思った書いた文章も、今見てみると結構突っ込みどころがある。

サチコを見たり、GRCを見たりとテクニカルな部分で悩む前に、客観的に文章として違和感を感じる部分をリライトする。

本人的には大した事がないと思っていても、

ココに注意

があると読者さんも、

と思うのは間違いない。

関連記事との内部リンク：知りたい・興味のある記事へスムーズに移行できるように

今回はこれをメインとして実施する予定。

同じジャンルの記事が増えてくると、必然的に共通、関連した内容が出てくる。

そのタイミングで違和感なく記事を行き来できるようにする。

例えば私のブログでいうと「生活保護」のカテゴリー。

時系列的には

内部リンクの考え方

このようになる。

「生活保護の説明を受ける」という段階では申込をしていないが、実際に申込をして「生活保護の申請をする」記事も公開したら、関連記事になる。

「生活保護の説明を受ける」記事を読んだ方に、自然な形で知りたい・興味のある事の続きを読んでもらうよう、記事間のリンクを設置する。

同一カテゴリーの記事を増やせば、そのカテゴリーに興味がある読者さんにはメリットになる可能性が高いので、

と、こちらからおススメをする。

もちろん押しつけやごり押しではなく、親切心のつもりが迷惑になるという事は避ける。

こうして、読者さんが本人ですら気付いていない、知りたいであろう事を伝えられるブログにしていく。

とりあえず今日は遅いから、作業は明日からだな(笑)

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