闘病生活
普段なら20時～22時までには就寝しているのだが、昨日は夜更かしをして23時過ぎに就寝した。
そして、夜中の2時半位に目が覚めた。
なぜか猛烈に喉が渇き、水をコップ一杯飲んで再び横になるが顔面と耳まで熱くなっている。
特に耳は、横になり顔と触れると熱いと感じる程。
そして起床後も顔面と耳は熱いままで体温は37.1度。
夜更かしは良くないと痛感した。
そして、下半身の倦怠感(疲労感)もふくらはぎを中心に抜けきらず、朝から歩くのが辛い。
ブランチ後からは息苦しさも強くなり調子は下り坂。
体温は37.0度と全く高くないのだが、顔面の熱さが非常に不快だ。
夕食後は体温も36.7度まで下がったが、顔面の熱さは治まらず。
明日は外出のリハビリ予定なので、体調が崩れないで欲しい。
小松菜・チンゲンサイの間引き効果が出てきた？
【朗報】
ワイ氏、本日も小松菜とチンゲンサイの間引きを決行😁少しずつ効果が出てきた感がある😏
みんな一回り大きくなってきた気が😅 pic.twitter.com/VSN0ieHSVi— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年1月15日
今日も小松菜とチンゲンサイの間引きを決行。
間引き前と比べると大分違うのではないかと実感。
■間引き前
■間引き後
うん。
全然違うね(笑)
そして二十日大根は昨日の時点で間引き完了したので、さらなる成長を期待(●´ω｀●)
今日学習した事
今日学習した事
- ブログのサイドバー設定
ようするにブログの表示設定だ。
設定は、
サイドバーの設定
- ガイドマップメニュー
- オリジナルボタン
上記2つを行った。
ガイドマップメニュー
私が使っているアフィンガー5(WING)の機能で、サイドバーのウィジェットへメニューを入れ込む事が出来る。
外観→メニューからメニュー項目を作成して、サイドバーウィジェットに埋め込むという少し変わった設定方法。
オリジナルボタン
これまで、Twitterはツイートのタイムラインも含めて表示していたが、テキストのみに変更。
同様のテキストでFacebookも追加した。
これでモッサリ気味だったサイドバーも少しスッキリしたのではないだろうか。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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体温
- 起床後(6:30)：37.1度
- ブランチ後(12:30)：37.0度
- 夕食後(19:00)：36.7度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●7mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- 左手首の関節痛
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右下腹部のハリ
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| ？？？ | ？？？ |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
| --- | 小松菜・ブロッコリー・人参 |  |
| --- | ブロッコリー |  |
| ？？？ | ？？？ |  |
| --- | 二十日大根 |  |
| --- | チンゲンサイ |  |
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