年別アーカイブ：2018年

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 この運動は上半身(体側)の代謝を高める事を目的としています。 そしてバスタオルを使用した運動はこれで3つめになってしまいました(笑) 3 ...

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 この運動は上半身(特に脇腹)の代謝を高め、更に体幹を鍛える事を目的としています。 そのため、 代謝アップでムーンフェイス予防 体幹を強化 ...

闘病日記の2018年9月8日～2018年9月14日ページを作成しました。 毎日更新していきます。 自宅療養も39週目。 今週は9月10日が通院日です。 ステロイド(プレドニゾロン)が更に減量され9mg ...

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 今回はベットや布団の中でも可能な「股関節」のストレッチを紹介します。 ストレッチで関節の可動域が広くなると、代謝も上がり「ムーンフェイス ...

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 今回はベットや布団の中でも可能な「足・腰・背中」のストレッチを紹介します。 ストレッチで可動域が広くなると、代謝も上がり「ムーンフェイス ...

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 今回は運動メニューというよりも、 「歩く時の意識を少し変える」 だけで効果があります。 入院中などのようにベットの中にいる時間が長いと、 ...

2018年9月3日(月)にテレビ東京で放送された「Youは何しに日本へ」という番組の中で、「金継ぎ」という非常に興味深い日本古来の技術が紹介されていた。 簡単にいうと、割れた茶碗などの器を修復する技術 ...

闘病日記の2018年9月1日～2018年9月7日ページを作成しました。 毎日更新していきます。 自宅療養も38週目。 ステロイド(プレドニゾロン)の服用量は現在10mg/日で1か月以上経ちました。 原 ...

完全我流の「ムーンフェイスの予防運動！！」メニューの1つです。 この運動は上半身上部の代謝を高める事を目的としています。 また、同様にバスタオルを使用する「バスタオルを使って体をひねり「脇腹」「体幹」 ...

とても簡単という理由で始めようと思った「パイナップル」の室内栽培。 パイナップルの室内栽培手順 パイナップルを買ってくる 頭の葉っぱ(クラウン)を切る(実は食べる) 頭の葉っぱ(クラウン)を植える 頭 ...