【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年3月8日】植え放題で何を植えるか検討中!

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野菜の種
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年3月8日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養64週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
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長老様

闘病生活

金曜日
今日は5時30分頃に目が冴え、そこから寝付く事が出来なかったので、6時前に体を起こした。

起床時の体調は普段通り顔面の熱さが強い位だ。

右顔面の痺れはもうほぼなくなっているし、倦怠感も今のところ感じない。

ただ、タンが絡み風邪の味がするのはまだ続いている。

咳が出る訳でもなく、喉も痛くない。

これは本当になんなのだろうか。

そしてこの症状は、最近だと起床時こそ強いが、ブランチ後位からはほとんど気にならなくなる。

治ってきたのだろうか?

夕食の時間付近からは少し頭痛がしてきた。

今日は早く寝よう。

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植え放題で何を植えるか悩む


1月や2月は種植えできる作物がほとんどなかった。

が、3月からは暖かくなるので、植えられる作物が非常に増える(*^^*)

という事で何を植えるか悩んでいたのでフォロワーさんにおススメを聞いてみたところ。。。


確かに大根やジャガイモもいい(´艸`*)

準備は万端なので、少し考えてから植える事にしよう(●´ω`●)


今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


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昨日に引き続きブログの教科書です。

ブログの構造を考えた。

闘病日記は流行りすたりではなく、時が経っても同じ病気の人にとって必要な情報を提供できるのは間違いない。

あとは読者さんに寄り添った内容をの記事を書き続けていくことで、おのずと収益も出てくるはず。

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

20190308 検温

  • 起床後(6:30):36.4度
  • ブランチ後(12:30):36.4度
  • 夕食後(19:00):36.4度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●6mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. タンが絡み風邪の味がする
  2. 右耳?が水中のように響く
  3. 右下腹部のハリ
  4. 右股関節のジンジン
  5. 右手人差し指の関節がビリっと痛む
  6. 下半身の倦怠感(疲労感)
  7. 右顔面の痺れ
  8. 顔面が熱い
  9. 息苦しい
  10. 背中のゾワゾワ
  11. 胸焼け
  12. 動悸
  13. 悪夢
  14. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
両津柑吉 金柑 両津柑吉

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長老様
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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事を確認する

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