闘病生活
今日は5時30分頃に目が冴え、そこから寝付く事が出来なかったので、6時前に体を起こした。
起床時の体調は普段通り顔面の熱さが強い位だ。
右顔面の痺れはもうほぼなくなっているし、倦怠感も今のところ感じない。
ただ、タンが絡み風邪の味がするのはまだ続いている。
咳が出る訳でもなく、喉も痛くない。
これは本当になんなのだろうか。
そしてこの症状は、最近だと起床時こそ強いが、ブランチ後位からはほとんど気にならなくなる。
治ってきたのだろうか？
夕食の時間付近からは少し頭痛がしてきた。
今日は早く寝よう。
植え放題で何を植えるか悩む
3月になって植え放題間近😁
私は何を植えたらいいのでしょうか？
これ以外にもおススメがあれば教えてください🙇♂️#SLE #全身性エリテマトーデス #シェーグレン症候群 #膠原病 #膠原病でした pic.twitter.com/lC1GMi6O57— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年3月8日
1月や2月は種植えできる作物がほとんどなかった。
が、3月からは暖かくなるので、植えられる作物が非常に増える(*^^*)
更に貴重な種とかは、この植えられる鉢ジフィーポットで発芽させてから鉢に植え替える😁 pic.twitter.com/q6154Qe796
— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年3月8日
という事で何を植えるか悩んでいたのでフォロワーさんにおススメを聞いてみたところ。。。
フォロー外からスミマセン！
大根なら難しくないのでいかがですか？
じゃがいももまだ大丈夫ですし夏野菜も種からなら今が蒔き時です。— いくこ 生き物全般💕一応難病患者で障害者だよ。 (@KGmUYBZoOljMV0u) 2019年3月8日
確かに大根やジャガイモもいい(´艸｀*)
準備は万端なので、少し考えてから植える事にしよう(●´ω｀●)
今日学習した事
今日学習した事
- Google AdSense マネタイズの教科書：チャプター5
昨日に引き続きブログの教科書です。
ブログの構造を考えた。
闘病日記は流行りすたりではなく、時が経っても同じ病気の人にとって必要な情報を提供できるのは間違いない。
あとは読者さんに寄り添った内容をの記事を書き続けていくことで、おのずと収益も出てくるはず。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.4度
- ブランチ後(12:30)：36.4度
- 夕食後(19:00)：36.4度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●6mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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