闘病生活
本日も起床時間の6時ピッタリに起床。
顔面の熱さはいつも通りだが、数日続く右顔面の痺れは少し和らいでいる気がする。
また、昨日激しかった倦怠感はほとんどなくなっていた。
ブランチ後に顔面の熱さが強くなったが、それ以外辛いレベルの症状は無し。
夕食後も体調が大きく崩れる事はなく、今日は良い波の日だった。
良く考えたら今日は一日中雨で、西日が入る事も無かったから当然か(笑)
amazonさんで業務用しょうがと豆板醤を1キロ購入
ふふふ。。。
業務用調味料をamazonさんから買った。
ただ、豆板醤1キロは多かったかな(^^;)
ホイコーロー以外で豆板醤を使ったおススメ料理があれば是非教えてください🙇♂️#SLE #全身性エリテマトーデス #シェーグレン症候群 #膠原病 #膠原病でした pic.twitter.com/H7aBMEEGJC— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年3月7日
買ってから思った。
にんにくとしょうがは1か月に1キロ使う。
が、
と(笑)
まあ、辛いから賞味期限も長そうだし、なにか良いレシピがあればチャレンジしていこう(●´ω`●)
すんごいサイズ買いましたねΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙
豆板醤なら麻婆茄子とか麻婆豆腐、味噌とかと混ぜてお肉の味噌漬けどんでしょ?チゲ鍋とかしたら、野菜もいっぱい食べられますよ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )— えりんぎ@SLE患者でかーちゃんやってます (@eryngiiiiii) 2019年3月7日
フォロワーさんから、
- 麻婆茄子
- 麻婆豆腐
- 味噌とかと混ぜてお肉の味噌漬けどん
- チゲ鍋
と沢山のアイデアを貰う。
ただ、別のフォロワーさんが麻婆豆腐のタレは滅茶苦茶難易度が高いと言っていた!
だから、少し修行してから麻婆豆腐のタレにチャレンジだ(笑)
ごま油でニラと鶏肉を炒めて 豆板醤と醤油で味付けで1品できます(^-^)
豚肉でもいけます。— chieko (@8Dey) 2019年3月7日
おお!
このレシピならなんとか私でも出来そうだ!!
次回八百屋に行く際はニラも買ってチャレンジしよう(´艸`*)
フォロワーさん、いつも色々教えてくださりありがとうございますm(__)m
今日学習した事
今日学習した事
- Google AdSense マネタイズの教科書:チャプター4
ブログの教科書です。
少し目を通してはいたが、キャプター4ではアドセンスの考え方や貼り方が詳しく載っていた。
という事でチラ見した段階から私のブログも広告を張り替えた。
皆さん私のブログに貼ってある広告が、以前より邪魔に感じなくなってませんか?
違和感がなくなるような広告にしてみました(●´ω`●)
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
-
毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30):36.7度
- ブランチ後(12:30):36.7度
- 夕食後(19:00):36.7度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●6mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳?が水中のように響く- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字:常時
- 赤字:一時的?
- 太字:症状が強い時
本日の長老様・分身達
名前 | 種類 | 画像 |
---|---|---|
長老様・分身 | サンスーベリア | |
イチジク | イチジク | |
たまさん1 | タマリンド | |
たまさん2 | タマリンド | |
両津柑吉 | 金柑 |
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