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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時に起床。
夜間、起床時は昨日と全く違い、風などほぼ全くない無風状態。
そして大分朝の冷え込みが強くなった。
膝がガチガチに凍っているのはいつもの事だが、足の指先まで凍るようになってきた。
そして今週末に直撃予定の台風がニュースのトップを飾っている。
前回千葉で大きな被害を出した台風よりもサイズ的には全然大きいらしい。
これが意外な所でも生活の支障をきたすのだった。
普段ネットスーパーで、前日に注文すれば翌日の配達は、ほぼ全ての時間帯で空いているのだが、今日は翌日も翌々日も全て満タン。
しかたないので日が落ちてから徒歩3分のミニスーパーへ。
ここでも買い占め？というか準備の為か食糧などがあまりない。
とりあえず、数日分凌げればいいので、インスタント食品をメインに買い込む。
ただ、ライフライン(電気・ガス・水道・通信)が遮断されたら、私はかなりヤバい状況になる。
日中にスーパーに出て何かを買ったり、救助を求めたりってできない。
そこまでならない事を祈りつつ、今週末臨むしかないな。
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.8度
- ブランチ後(12:30)：36.7度
- 夕食後(19:00)：36.7度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク | |
| たまさん1 | タマリンド | |
| たまさん2 | タマリンド | |
| 両津柑吉 | 金柑 | |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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