【闘病日記】2019年~ 男の料理

【闘病日記:2019年2月12日】ケチャップ酢の野菜炒めタレを自作したぞ!!

2019年2月13日

スポンサーリンク

ケチャップ酢の野菜炒めタレの材料
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年2月12日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養61週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
目次を表示して、各項目をタップすればジャンプできるわよ

いつも通り、参加ランキングのクリック協力をしてから読み進めてもらえると助かるぞい
長老様

闘病生活

火曜日
今日も比較的よく寝れたが起床時間前の5時45分に体を起こした。

ステロイド(プレドニゾロン)の服用量が6mg/日になり2日目。

やはり大きな変化は無い。

運動が終わり、ブランチ後を済ませたあたりで少し顔面の痺れが出てきたが、そこまで酷くはない。

そのままの体調で夕食を済ませ、今日も一日辛い状態にはならなかった。

スポンサーリンク

ブロッコリーさんがトドメを指される!


今日の朝はまだ葉があったのに、夕食前に確認したらこんな状態に。
ブロッコリー
ひ、酷い(´;ω;)ウゥゥ

■2019年2月5日
ブロッコリー

■2019年2月12日
ブロッコリー

もう見る影もない。

防鳥ネットは昨日ポチったのだが、間に合わなかった。

ブロッコリーさん助けてあげられずすまん( ノД)シクシク…

次回は絶対防鳥ネットで完璧にガードする。

スポンサーリンク

今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


  • ケチャップ酢の野菜炒めタレを自作


きましたタレシリーズ(笑)

これだけレパートリーが増えると、同じ食材しかなくても全然違う味が楽しめる(●´ω`●)

学習1:ケチャップ酢の野菜炒めタレを自作


私はもともと酸っぱいのが好きなので、もっと酸っぱくていいかな?

酢豚より甘くないので、ステロイド服用患者で糖尿病が怖い方にもおススメ!

るーしー
今回のレシピは「こちら」を参考にさせていただきました!

ケチャップ酢の野菜炒めタレ

ケチャップ酢の野菜炒めタレの材料

材料


  1. ★酢:大さじ2
  2. ★ケチャップ:大さじ1
  3. ★砂糖:大さじ1
  4. ★本みりん:大さじ1
  5. ★醤油:大さじ1
  6. ★塩:少々
  7. ★胡椒:少々
  8. ★片栗粉:少々



材料の★を合わせておき、切って炒めた野菜にかける。
ケチャップ酢の野菜炒めタレで炒めた野菜
これは非常に簡単に作れた。

手間暇度で言うとトップクラスに楽で、中華丼のタレと同じ位簡単に作れた気がする。

しかも酸味系なので斬新だから、我が家のレギュラーメニュー昇格確実(●´ω`●)

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

2019/2/12 検温

  • 起床後(6:30):36.7度
  • ブランチ後(12:30):37.1度
  • 夕食後(19:00):36.6度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●6mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. 右耳?が水中のように響く
  2. 右下腹部のハリ
  3. 右股関節のジンジン
  4. 下半身の倦怠感(疲労感)
  5. 右顔面の痺れ
  6. 顔面が熱い
  7. 息苦しい
  8. 背中のゾワゾワ
  9. 胸焼け
  10. 動悸
  11. 悪夢

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


スポンサーリンク

るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
--- サラダ菜 サラダ菜
両津柑吉 金柑 両津柑吉
--- 小松菜・ブロッコリー・人参 小松菜
--- ブロッコリー ブロッコリー
??? ??? ???

>>次へ(闘病日記:2019年2月13日)
<<前へ(闘病日記:2019年2月11日)
「闘病日記2019年~」記事一覧
発症から2018年の「闘病日記」はこちら

長老様
この記事が参考になったら参加ランキングのクリック協力をお願いできんかのぉ



膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事を確認する

-【闘病日記】2019年~, 男の料理
-, ,

Copyright© 膠原病でした , 2022 All Rights Reserved.