闘病生活
起床時間ピッタリに起床。
そして今日からステロイド(プレドニゾロン)の服用量が6mg/日から5mgになる。
まあ、ステロイドバランスで体調を崩すとしたら、数日後以降なので減量初日の今日は心配していない。
起床時の体調もいつも通りで、顔面が熱いプラスアルファ。
そしてステロイド(プレドニゾロン)の服薬時に、5mgの1錠だけというのがとても違和感を感じる。
これまでの癖で、以前の数飲んでしまわないように注意が必要だ(笑)
今日は起床時の体温が久しぶりに37.1度あった。
とは言っても、いつものように熱があるような感じは全くないので、あまり気にしないようにする。
ブランチ後、かなり陽射しが強いからか右顔面の痺れが少し出てきた。
そして右下腹部のハリも出てくる。
しかしそれ以上に具合悪くなる事は無かった。
まだ数日はステロイド(プレドニゾロン)の減量でステロイドバランスが崩れる事は無い気がする。
今日は八百屋の日!
生還しました!
やっぱり土日は特売っぽい☺️
えのきが3袋で78円だった😁
今回、大根とキャベツはまだ残ってるから1つずつ。かぼちゃも100円だったから購入😊
と思ったら打ち間違えられてる😱 pic.twitter.com/7QJC2TpEF8— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年3月17日
前も土日に八百屋へ行った時は大根が68円だった。
今回もなんとえのきが3袋で78円という破格の値段(´艸`*)
しかし100円の南瓜を138円で打ち間違えられるという悲劇(笑)
ま、まあしょうがない。
ホントです😱
今日は枕を涙で濡らします。。。
— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年3月17日
仰る通りである。
今日学習した事
今日学習した事
- Google AdSense マネタイズの教科書:2週目
グーグルのアップデートから5日経って、皆さん被害状況をどんどん発表している。
2019/3コアアップデートを改めて確認してますが過去最高に厳しいですね。
癌関連など重大な領域を見ていると、残っていた微妙な所が根こそぎ落ちてます。微妙な所でこれまで落ちずに残ったりここ数ヶ月で伸びた所もあったので良い動き。
ただ製薬会社などによる良質なサイトも多く落ちています。(続く— 辻正浩 | Masahiro Tsuji (@tsuj) 2019年3月17日
続き)ただ、ここ最近のアップデートは医療系で落ちるときは8割などの落ちが多かったものの今回は2~3割程度の落ちのような動きも増えていますし、微調整も進んでいるなあと思います。
今後どんどん調整が進んで、多くの人にとって良い方向に変わっていくものと思って期待したいですね。— 辻正浩 | Masahiro Tsuji (@tsuj) 2019年3月17日
確かに私のブログはアクセス激減でもはや虫の息だ。
今まで1年以上1日も休まず毎日更新をしてきて、ようやくアクセスが増えてきたのに、一瞬で消し飛んだ。
今回のGoogleコアアップデートでは、被リンクが重視されやすくなったってのは間違いないですよね。特に信頼性の高いサイトからの被リンク。
だから個人運営サイトの多くが被弾したわけなんだけど、それじゃ権威サイトからリンクを貰えるかといえばそれもまた難しいので、打開はなかなか難しそうです。
— クレジットカードの読みもの (@cardmics) 2019年3月17日
原因を調査する方も沢山いるが、私はこの仮説が合っているのではないかと思う。
似たような記事でも、ガッツリ落とされた記事と無風の記事があり、無風の記事はかなりリンクが貼られている。
と、アップデートの推測はこれまでとして、結局闘病日記というYMYLど真ん中では、今後安定する事は絶対にない事は確信に変わった。
プラスアルファで何かしらコンテンツを増やしていくか?
新たなブログを立ち上げるか?
私はYMYLジャンルに絡まない新たなブログを作ってみようと思っている。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30):37.1度
- ブランチ後(12:30):36.8度
- 夕食後(19:00):36.5度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳?が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字:常時
- 赤字:一時的?
- 太字:症状が強い時
本日の長老様・分身達
名前 | 種類 | 画像 |
---|---|---|
長老様・分身 | サンスーベリア | |
イチジク | イチジク | |
たまさん1 | タマリンド | |
たまさん2 | タマリンド | |
両津柑吉 | 金柑 |
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■「闘病日記2019年~」記事一覧
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