【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年3月17日】今日は八百屋の日!えのきが3袋で78円だったぞ!!

投稿日:2019年3月18日 更新日:

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20190317 八百屋で買った野菜
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年3月17日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養66週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
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長老様

闘病生活

日曜日
起床時間ピッタリに起床。

そして今日からステロイド(プレドニゾロン)の服用量が6mg/日から5mgになる。

まあ、ステロイドバランスで体調を崩すとしたら、数日後以降なので減量初日の今日は心配していない。

起床時の体調もいつも通りで、顔面が熱いプラスアルファ。

そしてステロイド(プレドニゾロン)の服薬時に、5mgの1錠だけというのがとても違和感を感じる。

これまでの癖で、以前の数飲んでしまわないように注意が必要だ(笑)

今日は起床時の体温が久しぶりに37.1度あった。

とは言っても、いつものように熱があるような感じは全くないので、あまり気にしないようにする。

ブランチ後、かなり陽射しが強いからか右顔面の痺れが少し出てきた。

そして右下腹部のハリも出てくる。

しかしそれ以上に具合悪くなる事は無かった。

まだ数日はステロイド(プレドニゾロン)の減量でステロイドバランスが崩れる事は無い気がする。

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今日は八百屋の日!


前も土日に八百屋へ行った時は大根が68円だった。

今回もなんとえのきが3袋で78円という破格の値段(´艸`*)

しかし100円の南瓜を138円で打ち間違えられるという悲劇(笑)
20190317 八百屋で買った野菜
20190317 八百屋で買った南瓜
20190317 八百屋のレシート
ま、まあしょうがない。


仰る通りである。

今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


  • Google AdSense マネタイズの教科書:2週目


グーグルのアップデートから5日経って、皆さん被害状況をどんどん発表している。


確かに私のブログはアクセス激減でもはや虫の息だ。

今まで1年以上1日も休まず毎日更新をしてきて、ようやくアクセスが増えてきたのに、一瞬で消し飛んだ。


原因を調査する方も沢山いるが、私はこの仮説が合っているのではないかと思う。

似たような記事でも、ガッツリ落とされた記事と無風の記事があり、無風の記事はかなりリンクが貼られている。

と、アップデートの推測はこれまでとして、結局闘病日記というYMYLど真ん中では、今後安定する事は絶対にない事は確信に変わった。

プラスアルファで何かしらコンテンツを増やしていくか?

新たなブログを立ち上げるか?

私はYMYLジャンルに絡まない新たなブログを作ってみようと思っている。

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

20190317 検温

  • 起床後(6:30):37.1度
  • ブランチ後(12:30):36.8度
  • 夕食後(19:00):36.5度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●5mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. タンが絡み風邪の味がする
  2. 右耳?が水中のように響く
  3. 左耳がフタをしたように聞こえない
  4. 右下腹部のハリ
  5. 右股関節のジンジン
  6. 右手人差し指の関節がビリっと痛む
  7. 下半身の倦怠感(疲労感)
  8. 右顔面の痺れ
  9. 顔面が熱い
  10. 息苦しい
  11. 背中のゾワゾワ
  12. 胸焼け
  13. 動悸
  14. 悪夢
  15. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
両津柑吉 金柑 両津柑吉

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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

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