【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年3月13日】今日は八百屋デイ!たまねぎを買い忘れたぞ(笑)

投稿日:2019年3月14日 更新日:

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八百屋で買った野菜
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年3月13日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養65週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
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長老様

闘病生活

水曜日
今日は外から朝からモップをかけているカチャカチャという音がして、5時40分位には完全に目が冴えてしまい起床。

ちなみに、幻聴とかそういった類ではない。

起床時の体調は顔面の熱さが強く、少し頭痛(右奥)がする。

また、右目の奥も少し窮屈で、全身の倦怠感も強め。

どう考えても体調が良くないと起床の時点から確信。

7時位には右顔面の痺れが出てきて胸焼けが強くなる。

運動後、更に胸焼けは強くなりかなり気持ちが悪くなる。

このなんとも表現し辛い、体の内側でジリジリする感じはまさに病気の症状が強かった頃と似ている気が。。。

まあ、症状が強かった頃は動く事すらできなかったので動けるだけ良いか。

ブランチ後に体温を測ると37.2度だった。

この位の発熱は日常茶飯事なので、普段ならなんともないのだが、今日は数値以上に体温が高い気がする。

そんな状態で15時位が過ぎたあたりから、少しずつ体調も良くなってきた。

そして、今日は八百屋に買い物へ行ったのだが、ふくらはぎの疲労感、倦怠感が猛烈だった。

この疲労感、倦怠感は数日続きそうな気がする。

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今日は八百屋の日


という事でいつもの八百屋へ。

いつも代わり映えの無いメンツなのだが、何か足りない。。。
八百屋で買った野菜
うん。
たまねぎを忘れているね(笑)
八百屋のレシート
うん。
どう考えても忘れている(;´Д`)

仕方ないので、明日以降徒歩3分のミニスーパーへ買いに行こう。

今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


  • Google AdSense マネタイズの教科書:チャプター6


今日も再び!!

で、ブログの記事を整備していると気付いた。


ようするに、ある記事を読んでから、関係のある記事への誘導が出来ていると、スムーズにページ移動が出来る。

それを自分自身でも少し実感できてうれしかった(笑)

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

20190313 検温

  • 起床後(6:30):36.3度
  • ブランチ後(12:30):37.2度
  • 夕食後(19:00):36.1度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●6mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. タンが絡み風邪の味がする
  2. 右耳?が水中のように響く
  3. 左耳がフタをしたように聞こえない
  4. 右下腹部のハリ
  5. 右股関節のジンジン
  6. 右手人差し指の関節がビリっと痛む
  7. 下半身の倦怠感(疲労感)
  8. 右顔面の痺れ
  9. 顔面が熱い
  10. 息苦しい
  11. 背中のゾワゾワ
  12. 胸焼け
  13. 動悸
  14. 悪夢
  15. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
両津柑吉 金柑 両津柑吉

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長老様
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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

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