闘病生活
今日は5時50分頃完全に目が冴えたのでそのまま起床。
いつものごとく起床時は顔面の熱さが強い。
そして今日はふくらはぎの疲労感が凄い。
筋肉痛とまでは行かないが、長距離を走った後位の疲労感がする。
体全体の倦怠感としては、まだ分からないが昨日以上に強くなるかも知れないと、今の内から少し覚悟しておく。
運動をしている段階で、やはり全体的に倦怠感が強いと実感。
まだ昨日ほどではないが、体を動かす事自体に疲労感が伴う。
時間が経つにつれ倦怠感？疲労感も強くなり、夕方にはトイレへ行くのもおっくうになった。
流石に明日は良くなって欲しい。
ベランダ菜園に防鳥ネットを張ろうとしたが失敗
【悲報】
ワイ氏、ベランダに防鳥ネットを仕掛けようとするも、暗くなりすぎて何も見えなくなり諦める。尚、明るいのはフラッシュの模様。
明日得リベンジ(笑)
勿論留める道具は鳥さんがケガしないプラスチック素材😄#SLE #全身性エリテマトーデス #シェーグレン症候群 #膠原病 #膠原病でした pic.twitter.com/geiK2J6Vr1— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年3月12日
作業に時間がかかるだろうなと思っていたので、出来るだけ日が落ちてから作業を開始した。
ところが作業開始が遅すぎて、ベランダに出て数分で何も見えなくなった(笑)
今日の設置は諦めて明日する事にしよう。
ただ、サイズ的に少し横幅？が足りない気がしているのは私だけだろうか(;´Д｀)
今日学習した事
今日学習した事
- Google AdSense マネタイズの教科書：チャプター6
先日読んだが再度！
今、ブログカテゴリーのまとめ記事を作るにあたって、不足のある記事を追加で書いている。
手順的にはこの教科書の真逆になるのだが、しっかりとまとめ記事を仕上げるため熟読する。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
-
-
毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.5度
- ブランチ後(12:30)：36.3度
- 夕食後(19:00)：36.4度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●6mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
>>次へ(闘病日記：2019年3月13日)
<<前へ(闘病日記：2019年3月11日)
■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
さらに詳しく
