【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年2月23日】風が強すぎて室内のサラダ菜さんもぐったり

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室内栽培しているサラダ菜
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年2月23日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養63週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
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長老様

闘病生活

土曜日
今日も起床時間の6時まで体を横にしていられた。

左下腹部のハリと痛みは昨日よりも大分良い。

運動が終わる頃には左下腹部のハリはほぼなくなった。

が、ここ1か月位ずっと気になっていたのだが、腕や手の動きによって、右手の人差し指第二関節あたりがビリビリと痛む。

なんだろう。

床の上に正座して、足を少し動かした時のゴリっとした時に電気が走るような痛み。


特に朝の運動中、腕立て伏せをしていると強く痛む。

これがリウマチなのだろうか。

という、新たな症状もあるが、それ以外はブランチ後も体調が崩れる事はなく、今日は体調が良い一日だったと思う。

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2月23日は富士山の日


なんと静岡の条例で富士山の日は休みになる学校もあるとか!!

やっぱりこうやって見ると、単なる山では無く日本の象徴だなあと思う(●´ω`●)

強風で室内のサラダ菜さんもやられそう


今日は朝から風が強かったが、時折窓がガタガタといい、カーテンが揺れるレベルの強風が吹いた。

そのせいで、室内に避難しているサラダ菜さんも少しやられた。

まあ、もともと倒れ気味だからあまり変化があるように見えないかも知れないが(^^;)

ホントにこれがサラダ菜さんになってくれるのか不思議でしょうがない(笑)

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今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


  • 生活保護受給者のエアコン購入について


昨年の2018年夏は観測史上最高に暑い夏となった。

そんな中、生活保護受給者にもエアコン購入費を支給するというニュースは、皆さん耳にしたと思う。

ただ、エアコン代(上限あり)の支給には条件があり、少し理不尽な所もある。

という事で記事にしてみた。

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

20190223 検温

  • 起床後(6:30):36.8度
  • ブランチ後(12:30):36.9度
  • 夕食後(19:00):36.2度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●6mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. 右耳?が水中のように響く
  2. 右下腹部のハリ
  3. 右股関節のジンジン
  4. 下半身の倦怠感(疲労感)
  5. 右顔面の痺れ
  6. 顔面が熱い
  7. 息苦しい
  8. 背中のゾワゾワ
  9. 胸焼け
  10. 動悸
  11. 悪夢
  12. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
--- サラダ菜 サラダ菜
両津柑吉 金柑 両津柑吉

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長老様
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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

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