闘病生活
今日も起床時間の6時まで横になっていられた。
夜間起きたり、良くない夢を見るというのがステロイド(プレドニゾロン)を服用していると当たり前になる。
そんな中、今日は久々に少しまともな睡眠がとれた気がする。
そして、ブランチが終わった頃から、左下腹部が張って痛み始めた。
脈打つようにズキッズキッという感じで、これまでほとんどなかった症状。
動けなくなるような症状ではないので、我慢はできるが痛みが続くのは結構しんどい。
夕食後もハリとズキッズキッという痛みは治まらず。
昨日ようやく調子が上向いてきたと思ったが、どこか良くなればどこか悪くなる一進一退。
明日はまた体調が上向いてくれる事を祈る。
北海道厚真町で震度6弱の地震
地震の情報です。さきほど午後9時22分頃、北海道地方で強い地震がありました。
震度6弱を、北海道厚真町で観測しました。
震度5強を、安平町、むかわ町で観測しました。
この地震による津波の心配はありません。 pic.twitter.com/Knly7fUFwE— ＮＨＫ生活・防災 (@nhk_seikatsu) 2019年2月21日
昨日2019年2月21日の21:22頃に、北海道の厚真町で大きな地震があった。
この前震度7の地震がきたばかりなのに、しかも今回は冬に発生した。
前回のように停電が長期化せず、すぐに電気が復旧したようだが、元の生活に戻のには時間がかかるはず。
被災した方達の生活が、一日でも早く元に戻りますように。
2月22日は猫の日
2月22日は #猫の日 「世界中のねこさんたちが 幸せな猫生を全うできる 優しく暖かい世の中でありますように」と、加藤一二三（@hifumikato）さん#にゃんにゃんにゃんの日https://t.co/yZrwcAUY95
— Twitter モーメント (@MomentsJapan) 2019年2月22日
という事で2019年2月22日は猫の日！！
#猫の写真へたくそ選手権 pic.twitter.com/D5LLmWmDFw
— ひよこ豆 (@nya_kurarisu) 2019年2月21日
フォロワーさんも自慢の猫をアップしておりました( *´艸｀)
私は猫を飼っていないが、丁度湿度が22.2%になったので記念撮影(笑)
そして湿度もにゃんにゃんなので記念に撮影笑 pic.twitter.com/kGCLd2pTZS
— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年2月22日
今日学習した事
今日学習した事
- 生活保護のクレジットカード利用
昨日少し触れたが、生活保護受給者のクレジットカード利用について記事をリリースした。
クレジットカードを持つことは禁止されていないが、使ったら2倍負担になるというからくりを詳しく説明。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.4度
- ブランチ後(12:30)：36.6度
- 夕食後(19:00)：36.5度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●6mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- 右耳？が水中のように響く
- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| --- | サラダ菜 | |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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