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るーしー
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長老様
パイナポー
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長老様
闘病生活
4時20分に起床。
普段からステロイド(プレドニゾロン)の副作用で寝付き、睡眠は浅いのだが、今日はこの時間で完全に覚醒して眠れそうにないので体を起こした。
そのせいか少し顔面の熱さが強めだ。
日中もかなり陽射しが強くなり、15時前には室温が32.5度に。
室温がこの位になるのも久しぶりだな、と思いつつエアコンを付ける。
どうやら今日は熱帯夜になりそうなので、久しぶりにタイマーをかけて寝る事になるだろうか。
という事で、太陽が元気な分私の体調は下り坂かな。
そんな感じで、日が落ちてから野菜達の巡回。
ん？
倒れているミニトマトさんの、枯れている葉っぱの中から真っ赤な実が見える！
おお！
こんなに枯れているのに実を結ぶとは凄い(●´ω｀●)
そしてこれを収穫して食べていいのだろうか。。。
少し罪悪感を感じる(^^;)
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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体温
- 起床後(6:30)：36.7度
- ブランチ後(12:30)：36.8度
- 夕食後(19:00)：37.0度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
長老様
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