【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年3月31日】動画編集ソフトの無料体験版をダウンロードしてみたぞ!

投稿日:2019年4月1日 更新日:

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ファミコン
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年3月31日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養68週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
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長老様

闘病生活

日曜日
5:50に起床。

昨日は22:30位に就寝した。

ただ、ここ数日夜間起きてトイレに行った後気持ち悪くなる。

奥からくる胸焼けと、背中のゾワゾワが起きそうな感じで非常に気分が良くない。

横になっていて、ここまで具合が悪いと相当なのだろうが、夜間なのでどうしようもないというか、どうする気力も起きない。

しかし、起床後は夜間の具合悪さを引きずる事も無かった。

右下腹部のハリはほぼなくなり、ふくらはぎの疲労感、倦怠感が少し残っている位で、夜間の具合悪さが嘘かのように今日は調子がいい。

夕食後に少し頭痛(右奥)がしてきたが、多分これはPCに集中しすぎていたから(笑)

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今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


  • 動画編集ソフトのダウンロード


という事で、ユーチューブにアップする動画の編集ソフトについて。

結局、有料のソフトを使用する事に決めた。

後は何を選ぶかだが、やりたい事は全て出できて、且つ簡単に操作が出来る「パワーディレクター」という動画編集ソフトの無料体験版をダウンロードした。

有料ソフトだと、プロ仕様のソフトも多く、操作が煩雑だったり、ユーチューブで使用する動画で求められるクオリティーを超えた機能のソフトがある。

一言でいうと、この「パワーディレクター」なら丁度いいレベルのようだ。

参考パワーディレクター無料体験版ダウンロードページ

パワーディレクターを使ってみて

まず、直感的な操作で理解しやすい。

編集したい動画を選んで、ああしてこうして。。。という感じだ。

ただ、出来る事が多過ぎてやる事迷子になってしまう。

とりあえず動画の、

  1. タイトル
  2. カット&つなぎ
  3. PinP
  4. テロップ入れ

からやってみる事にする。

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

  • 起床後(6:30):36.7度
  • ブランチ後(12:30):36.2度
  • 夕食後(19:00):36.9度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●5mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. タンが絡み風邪の味がする
  2. 右耳?が水中のように響く
  3. 左耳がフタをしたように聞こえない
  4. 右下腹部のハリ
  5. 右股関節のジンジン
  6. 右手人差し指の関節がビリっと痛む
  7. 下半身の倦怠感(疲労感)
  8. 右顔面の痺れ
  9. 顔面が熱い
  10. 息苦しい
  11. 背中のゾワゾワ
  12. 胸焼け
  13. 動悸
  14. 悪夢
  15. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
両津柑吉 金柑 両津柑吉

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長老様
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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

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