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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時に起床。
昨日も23時頃に就寝。
起床時の体調はいつも通りで雨が降り、蒸し暑いのもいつも通り(笑)
室温は7時前で30度付近。
雨が降って日差しが少ないのは良いのだが、蒸し暑いのはキツイ。
この連休は全て雨らしいが、そもそも今年の夏は雨が多い。
確か数年前も連続で雨が降った日数が記録的だったと思うが、今年も凄いのではないだろうか。
実際、雨が関係する災害が多発している。
新型コロナや異常気象と、今年は本当に大変な事ばかりだ。
いや、「今年も」だろうか。
という事で仕事の話だが、今日はネタ動画を公開しますと昨日の動画内で告知した。
何も前置きせず公開したら、多分低評価が多くなると思うのが、「ネタです！」と前置きした上でならどうなるか試してみる。
というのも、動画公開するまで、色々と内容を検討するのだが、没になるアイデアの中でも良いものが存在する。
小さな懸念点があったりして没になるのだが、そこを許容したら面白いという感じ。
そこをあえて隠さずに出す事で、視聴者さんにどう捉えてもらえるかも今後の参考になるので、試しにやってみる。
好評だったら続けるが、不評だったら今回限りで終わりだな(笑)
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.8度
- ブランチ後(12:30)：36.9度
- 夕食後(19:00)：37.3度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
長老様
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