闘病生活
今日も6時の起床時間ピッタリに体を起こす。
昨日あれほど悩んだ、タンが絡み風邪の味がする症状は、起床してすぐだとそこまで強くない。
ただ、やはり喉と肺でタンが絡む感覚はある。
ブランチ後は右目の奥が痛くなり、頭痛(左上)がしてきた。
これは普段ない症状なので、放っておけば治る気がする。
そして15時位から西日が猛烈に強くなり、右顔面の痺れが出てきた。
春先の西日でも、これだけ体が反応していると思うと、これから先徒歩10分の八百屋に行けなくなるではないか心配だ。
夏場は間違いなくネットスーパーで買い物をし、外に出るのは通院以外無くなるとは思っている。
通えるうちは自分の足で八百屋まで歩いて食材を調達したい。
安いし(笑)
夕食後も頭痛は治まらず予想は外れたかな?
明日の起床時までには治まっている事を祈る。
巨大ブロッコリーさんはやはりデカかった
改めて昨日買ったブロッコリーさんデカい笑
26センチの鍋と大して変わらない大きさ😆#SLE #シェーグレン症候群 #全身性エリテマトーデス #膠原病 #膠原病でした pic.twitter.com/RN0VQoUT6T
— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年3月1日
これ、どんだけデカいのか本当に伝えたい(笑)
【闘病日記:2019年3月1日】いつもの八百屋で大玉キャベツ並みのブロッコリーさんをゲット!!https://t.co/RrSTfN7Fx4#SLE #全身性エリテマトーデス #シェーグレン症候群 #膠原病 #膠原病でした pic.twitter.com/r9IQCXwXX1
— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年3月1日
大玉キャベツと同じ位だし、26センチの鍋と大して変わらないという( *´艸`)
ただね、これ、どうやって食べようかと(笑)
この大きさですよ?
とりあえず毎食蒸し野菜にしていただく事は決めた!!
後はブロッコリーさんの芯をどうするか。
以前はメンマ風にしてみたが、今回はきんぴらにしてみようかな(*^^*)
サラダ菜さんが強風で千切れてしまった
【超悲報】
サラダ菜さん二世、風でちぎれる😭水を上げる時だけ外に出しているのだが、それでも千切れてしまいました。。。
2つ植えてるから、もう1つは何とかセーフ。
サラダ菜さんはホント室内じゃないとダメだな🙅♂️#SLE #シェーグレン症候群 #全身性エリテマトーデス #膠原病 #膠原病でした pic.twitter.com/8LCXirMrES
— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年3月1日
いつも水をあげてから数十分ほど外に出してるのだが、その間に風で千切れてしまった。
確かに今日は風が強かったが(´;ω;`)ウゥゥ
見えづらいが千切れてしまっている。
しかし、サラダ菜さんは本当に細長く、倒れながら大きくなり危うい。
もう一つ別の鉢で育てているサラダ菜さんも同じような状態。
こちらはもう千切れないように、水をあげる時も室内であげ、外には一切出さないようにする。
今日学習した事
今日学習した事
- のんくら本のチャプター2
ブログの教科書。
今日はチャプター2を読了。
良い記事を書き、沢山の方が何度も訪れてくれるブログを作れれば、収益もおのずとついてくるという内容。
検索結果に最も影響が出る読者の行動などが、具体的に書かれており非常に勉強になった。
確かにこれは合間を見ては何度も読みたくなる。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30):36.8度
- ブランチ後(12:30):36.8度
- 夕食後(19:00):36.3度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●6mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
- 右耳?が水中のように響く
- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字:常時
- 赤字:一時的?
- 太字:症状が強い時
本日の長老様・分身達
名前 | 種類 | 画像 |
---|---|---|
長老様・分身 | サンスーベリア | |
イチジク | イチジク | |
たまさん1 | タマリンド | |
たまさん2 | タマリンド | |
両津柑吉 | 金柑 |
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