【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年2月19日】土のリサイクルをしたら小松菜さんの根っこが凄かった!!

投稿日:2019年2月20日 更新日:

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小松菜の根っこ
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年2月19日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養62週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
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長老様

闘病生活

火曜日
夜間全然寝付けず何度も起きた。

3度目位に起きたのが2時で、もう完全に覚醒してしまい寝れる気がしない。

5時30分位まで横になっていたが、寝るのを諦めて体を起こす。

睡眠が良く摂れないと顔面の熱さが強いのだが、やはり今日も起床の時点で顔面の熱さが強い。

耳まで熱く火照っている。

ブランチ中には胸焼けが強くなり、食後の歯磨き中にはじっと立つ事ができない程具合が悪い。

こうなると悪い症状が連鎖して、首から上の圧力が高くなり息苦しくなる。

つまり非常に具合が悪い。

夕方にかけて顔面の熱さは耳まで熱い状態で続き、目を開けているのも少し辛い上に頭痛(右奥)もしてきた。

今日は早く寝よう。

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今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


  • 土のリサイクル


収穫した二十日大根さんとチンゲン菜、小松菜さんの土をリサイクルして、再び作物が育てられるようにする!

学習1:土のリサイクル


作物を収穫したら、次の作物のために土をリサイクルする。

リサイクルと言っても、根を取り除き、緩効性の肥料を撒いて2週間以上熟成させるだけ。

土のリサイクル手順

リサイクルした土

リサイクル手順



インターネットで調べると、ブルーシートなどに土を敷き詰めて日光に晒すなどあるようだ。

が、そこまで大掛かりなのはムリなので、根を回収して肥料を撒き、再度栄養のある育ちやすい土にする。

レシピ1:土が可能するまで放置する

乾燥した土
収穫したらほおっておけばいい。

しっかり乾燥させると、根も乾燥して回収しやすくなる気がする。

レシピ2:土に緩効性の肥料を撒く

土に緩効性の肥料を撒く
使用した肥料はこれ。
緩効性の油粕肥料

レシピ3:土をガンガン混ぜ合わせる

緩効性の肥料を撒いた土
スコップで底の土もしっかりと混ぜ合わせる。

ホコリが立つので、絶対マスク着用をした方がいい。


レシピ4:根の残骸が出たら取り除く

根の残骸
しっかり土を乾燥させていると根がポロポロして、あまり土と絡まず取りやすい。

レシピ5:2週間以上放置する

リサイクルした土
油粕は熟成するのに2週間ほどかかるらしいので、それまで待つ。

レシピ6:完成

熟成した頃には3月になるので、シーズン的には植え放題だ。

何を植えようか悩む:;(∩´﹏`∩);:

今回は防鳥ネットと唐辛子スプレーがあるので、作物は守り切って収穫する。





体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

20190219 検温

  • 起床後(6:30):36.9度
  • ブランチ後(12:30):36.7度
  • 夕食後(19:00):36.6度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●6mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. 右耳?が水中のように響く
  2. 右下腹部のハリ
  3. 右股関節のジンジン
  4. 下半身の倦怠感(疲労感)
  5. 右顔面の痺れ
  6. 顔面が熱い
  7. 息苦しい
  8. 背中のゾワゾワ
  9. 胸焼け
  10. 動悸
  11. 悪夢
  12. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
--- サラダ菜 サラダ菜
両津柑吉 金柑 両津柑吉

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長老様
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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

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