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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時に起床。
昨日も23時付近に就寝。
起床時の体調はいつも通り。
昨日の夜間、猛烈な雨が降ったのだが、朝には止んでいた。
その分朝イチは蒸し蒸ししている。
今日も熱中症注意だな。
そして昨日のユーチューブ動画は荒れた(^^;)
私が動画公開した直後に、同じジャンルで1番位に有名なユーチューバーさんが動画を公開したのだが、内容が酷似していた。
それについて、コメントで「パクられちゃいましたね」と書き込みがあり、有名ユーチューバーさんのファン層に良く思われなかったのか一気に低評価が増えた。
動画配信者をやっていると身に染みるが、似た内容であっても半日から1日位のタイムラグなら絶対にパクったりなんかしていない。
動画作成にはかなりの時間を要するので、まして数時間程度の誤差なら間違いない。
コメントをくれた視聴者さんも、応援するつもりで書きこんでくれたのだろうが、そこはしっかりと説明をさせてもらった。
と、そんなこんなあったが、コメント1つで動画のクオリティなど関係なく一気に低評価が爆発する事を実感し、かなり恐ろしかった。
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.9度
- ブランチ後(12:30)：36.8度
- 夕食後(19:00)：36.8度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
長老様
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