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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時に起床
昨夜は22時位に就寝。
ここ最近の風邪？っぽい症状が少しずつ良くなってきた。
やはりただの風邪だったのだろう(笑)
確かに外へ一歩も出ていない、たまにネットスーパーかamazonの配達員さんと接触する位で新型コロナになる可能性は低いよなと(^^;)
ただ、東京の感染者は爆発的に増えているし、昨日は1日の感染者が100人を超えた。
そして一番怖いのが感染経路不明が多い事。
私的には、健常者が普通に出勤する日常の中で、新型コロナの感染者と接触する事って、もう普通に起きてると思う。
今回は多分セーフだったと思うけど、これから先も新型コロナの勢いが下火になるまでは、徹底的に予防するようにしよう。
ちなみに、昨日のユーチューブ動画はめちゃくちゃ凝ったのだが、滅茶苦茶視聴数が伸びなかった(笑)
視聴者さんにコメントで慰められるっていうね。。。
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.5度
- ブランチ後(12:30)：36.5度
- 夕食後(19:00)：36.6度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
長老様
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