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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
5時少し頃に起床。
昨日、夜中に蒸し暑過ぎて具合が悪くなりエアコンを付けた。
時計を見たら2時前だったが、具合が悪すぎて室温までは計っていない。
が、間違いなく今年一番のムシ暑さだった。
エアコンのタイマー使用など、適切にエアコンを付けないと本当に危険だと実感した。
年齢と体質、病気もあるんだろうなかな。
数年前、健康だった頃は34度室温があっても、暑いとは思いつつ寝られたのだが、今は気持ち悪くてしょうがない。
そして今日は特に首から上の圧力が猛烈に強い。
ステロイド(プレドニゾロン)を45/日飲んでいた頃、正にこんな感じで、首から上だけ水深1メートル位の水中にいるような圧力がかかっていた。
現在5mg/日だが、この服用量でこれだけ苦しいのは初めてかも知れない。
息苦しさと背中のゾワゾワも起きそうで今日はダメだと思ったら、最高気温が35度まで到達しているようだ。
この位の日はもう大人しくしているしかないな。。。
と、そんなこんなで夕方少し調子も戻ってきたので、野菜達の観察。
昨日も画像を貼ったが枝豆。
やっぱり花が真っ白で綺麗だ(●´ω｀●)
そして意外だったのがオクラで、茎が赤い。
これのどこからあのオクラが出来るか楽しみだ(*^^*)
体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：37.0度
- ブランチ後(12:30)：36.6度
- 夕食後(19:00)：36.3度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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