闘病生活
4時40分に起床。
一昨日、就寝中に具合が悪くなったので、昨夜はエアコンのオフタイマーを使ってみた。
うん。これならかなり快適だと思う。
タイマーでエアコンが切れて、そこから我慢するのが大変な位まで暑くなる時間は丁度5時前位。
まあ、昨日は35度超えだったからで、普段はもう少し遅い時間まで我慢できるはず。
という事で、今日は5時30分過ぎに室温が31.6度に到達したので再びエアコンを動かす。
昨日酷かった首から上の圧力は大分良くなった。
ただ、まだ残っているのと、今日も猛暑日という事で陽射しが非常に強く、息苦しさとかが強い。
背中のゾワゾワが起きそうな感じもするが、なんとか我慢できそうな状態でもある。
まあ、真夏日なんて太陽の光がNGじゃない健常者でも辛いんだから、こういう日はじっとして安静に過ごすしかないな。
そして今朝も日が昇り切る前にミニトマトを収穫。
うん。
大分いい塩梅じゃないですか(●´ω｀●)
そして収穫。
この青いミニトマトには訳があって、手を添えたらポロっと落ちてきたヤツ。
ヘタの所ではなく枝の所から折れているという謎な状態。。。
とりあえずこれは炒め物にしたら大丈夫。。。かな？
それにしても、ホントに夏の生育って凄い。
我が家の長老様が出したタケノコも。
これが約半月前の2019年7月16日。
それが今日はこんな感じ。
うん。
タケノコからルーベラに成長してる(*^^*)
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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体温
- 起床後(6:30)：37.1度
- ブランチ後(12:30)：36.7度
- 夕食後(19:00)：36.3度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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