闘病生活
5時45分に起床。
起床の時点で陽射しが強く、少し体の中がジリジリする。
他はいつも通り、顔面が熱く胸焼けが強い位。
室内で運動をするがなんかおかしい。
熱が体にこもった感じがして、芯から熱い。
シャワーを浴びた後もその熱さ、火照りは治まらず。
室温は27.8度で、サーキュレーターを回しているから、そこまで暑いとは言えない。
が、この火照りと胸焼けが強くなり、左手の小指が痺れてきそうな感じ。
そして下痢をしている。
顔面や手、足の痺れや下痢は、発症時の治療前に猛烈だった。
発症当時の症状が出ているのか、季節的なものなのか分からないが非常に調子が悪い。
ブランチ後に歯を磨いている時は、途中でやめて体を横にしようかと思う程。
昼の12時前位には少し落ち着いてきたが、夏場はこの位調子が悪くなるものか。。。
確かに去年も夏場は具合が悪くなった時はあるので、再燃でなくとも、夏は毎年この位具合が悪くなる日があると思うと結構辛い。
12時30分頃、少し落ち着いたので体温を測ると37.3度。
多分これでも、酷い時より下がったんだと思う。
そして室温は29.4度に。
うん、無理せずエアコンを付けよう。
エアコンを付けても体内の火照り、熱は残ったままで、夏に運動をした直後のような感じが続く。
夕方になり少し良くなったものの、まだ体は少しおかしい。
明日は更に気温が上がるようなので、今日以上体調管理に気を付けよう。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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体温
- 起床後(6:30)：36.4度
- ブランチ後(12:30)：37.3度
- 夕食後(19:00)：36.7度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク | |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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