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るーしー
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長老様
パイナポー
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長老様
闘病生活
6時00分に起床。
昨夜は24時過ぎに就寝。
起床時の頭痛はそこまで酷くないが、動悸が酷いかな。
動悸は普段から凄く、常に健康だった頃の徹夜明けより酷い状態なのだが、寝不足になるとより動悸が強くなる。
ステロイド(プレドニゾロン)の副作用の中でも、私はこの動悸がかなりしんどい。
物凄く大きな鼓動や何百メートルもダッシュしたあとより凄い頻脈？になったり、普通じゃない鼓動が当たり前のように起こる。
特に頻脈は心臓が壊れるのではないか？位の速さで鼓動が続く事もある。
と、色々と書いたがこれはもう日常。
割り切って今の自分にとっては当たり前の事だと思っている。
今日もユーチューブのメインチャンネルでイベントに絡んだ動画を作ってアップする予定。
ただ、今日は早く寝よう(笑)
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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体温
- 起床後(6:30)：36.6度
- ブランチ後(12:30)：36.6度
- 夕食後(19:00)：37.1度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
長老様
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