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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時に起床。
昨日思いっきり体調を崩したが今日はどうだろうか。
起床してすぐの時点では、そこまで体調が酷い感じはしない。
体温も36.8度と正常だが、普段は寝起きだと36.2度位まで下がっているので、少し高めなのかな？
今日は運動を控えて安静にする。
そんな中、ブランチの準備をしていると、やはり胸焼けが強く気持ちが悪い。
作ってみたものの、普段通りの量は食べられず。
そして歯を磨いていると、歯磨き粉の味で非常に具合悪くなった。
これは発症後に治療をしていない時起こっていた。
当時は歯磨き粉の香りで体を起こしていられない位具合悪かったが、今日はそこまでではない。
とは言っても体の中が熱くなる感じもしてかなり具合が悪い。
熱はないし、まだ動けないレベルではないので再燃ではないのだろうが、やはり季節的なものだろうか。
確かに、この位の気温、陽射しになると、遮光カーテンを二重にしても辛い。
ブランチ後は体温が37度を超えて夕食後もそのまま。
体温はともかく、この胸焼けと内から来るものがなんとかならないものか。
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.8度
- ブランチ後(12:30)：37.1度
- 夕食後(19:00)：37.1度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク | |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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