【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年5月19日】

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イチジク
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年5月19日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養75週目の闘病日記を綴っていきます

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長老様
パイナポー
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長老様

闘病生活

日曜日


6時に起床。

昨日思いっきり体調を崩したが今日はどうだろうか。

起床してすぐの時点では、そこまで体調が酷い感じはしない。

体温も36.8度と正常だが、普段は寝起きだと36.2度位まで下がっているので、少し高めなのかな?

今日は運動を控えて安静にする。

そんな中、ブランチの準備をしていると、やはり胸焼けが強く気持ちが悪い。

作ってみたものの、普段通りの量は食べられず。

そして歯を磨いていると、歯磨き粉の味で非常に具合悪くなった。

これは発症後に治療をしていない時起こっていた。

当時は歯磨き粉の香りで体を起こしていられない位具合悪かったが、今日はそこまでではない。

とは言っても体の中が熱くなる感じもしてかなり具合が悪い。

熱はないし、まだ動けないレベルではないので再燃ではないのだろうが、やはり季節的なものだろうか。

確かに、この位の気温、陽射しになると、遮光カーテンを二重にしても辛い。

ブランチ後は体温が37度を超えて夕食後もそのまま。

体温はともかく、この胸焼けと内から来るものがなんとかならないものか。

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体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

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毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

20190519 検温

  • 起床後(6:30):36.8度
  • ブランチ後(12:30):37.1度
  • 夕食後(19:00):37.1度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●5mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. タンが絡み風邪の味がする
  2. 右耳?が水中のように響く
  3. 左耳がフタをしたように聞こえない
  4. 右下腹部のハリ
  5. 右股関節のジンジン
  6. 右手人差し指の関節がビリっと痛む
  7. 下半身の倦怠感(疲労感)
  8. 右顔面の痺れ
  9. 顔面が熱い
  10. 息苦しい
  11. 背中のゾワゾワ
  12. 胸焼け
  13. 動悸
  14. 悪夢
  15. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
両津柑吉 金柑 両津柑吉

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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事を確認する

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