闘病生活
5時30分に起床。
風邪の味は大分良くなった。
明日は通院日。
先日プラケニルの使用前検査でOKが出たので、主治医に診察を受けてプラケニルの服用開始になる。
このワンクッションはいるのか微妙だが(笑)
この病気になり、ステロイドを飲み始めて、経験した事が無い体調になり、それがもう1年以上続く。
通常、私のステロイド(プレドニゾロン)服用量だと、副作用はほぼ0だという。
ただ、私は今だに常に具合が悪い。
数え切れない位の副作用？症状？は果たしてステロイド(プレドニゾロン)由来なのか、病気由来なのか。
原因が分かったとしても治るのか。
完治しないまでも緩和できないのか。
ひとまずプラケニルの服用を開始してどうなるか見極めたい。
平成最後の八百屋は大バーゲンだった
という事で今日は八百屋の日。
雨が降っているおかげで18時位に傘をさして出発出来た。
そして買った野菜全てがデカくて安い(笑)
キャベツが138円に大根が120円。
そして今日は自分へのご褒美に玉ねぎを購入(´艸｀*)
明日の通院で、血液も問題なく、プラケニルの服用が開始できたら、ハヤシライスかカレーにしようと思っている(●´ω｀●)
今日学習した事
今日学習した事
- 自分がターゲットにする層
例えばゲームの実況動画でも、ターゲットは重要。
初心者がターゲットなら、そもそもこのゲームとは。。。から始まらないと？？？となる。
が、上級者がターゲットの場合、そんな動画はそもそも見られない。
今、私がやろうとしているジャンルは飽和状態だと実感している。
ただ、切り口を変えればまだなんとかなると思っていて、私はブログとユーチューブのハイブリットでターゲットに訴求しようと思う。
成功したら手法を広く伝えていきたいと思うが、今はまだ内緒(笑)
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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体温
- 起床後(6:30)：36.8度
- ブランチ後(12:30)：36.8度
- 夕食後(19:00)：36.8度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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