闘病生活
5時15分に起床。
今日から膝の上に電気毛布をかけないようにしてみる。
起床後の朝イチはやはり毛布が膝にかかっていないと寒い。
というか膝が冷たい。
そしてなんだろう。
昨日の夕方あたりから、鼻血が出そうというか埃っぽい臭いがずっとしている。
小学校のころとか、バタバタやってて埃がたったあの臭いだ。
具合が悪い訳ではないから、問題ないのかも知れないが気になる。
日中は窓を全開にしていても汗ばむ程暑かったが、それでも膝は冷たいままだったが、埃っぽい臭いは少し和らいできた。
そんなに長い時間埃がたっている事って、普通に考えてありえないので、嗅覚が少しおかしいのかな？
少し様子を見る事にしよう。
今日の八百屋は高かった
えのき3つで100円とか人参10本？で100円とかは安いのだが、主食の大根とキャベツがかなり高かった( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
まあ、これでも安いほうだとは思うので感謝しています。
そして今日も八百屋には開店ダッシュで駆け込んだのだが、道中に結構具合が悪くなった。
もちろん動けなくなるような具合悪さではないのだが、下限が分からないので、万が一動けなくなる程具合が悪くなったらと思うと非常に怖い。
誰かに付き添ってもらえたら、また違うのだろうが、一人だとそろそろ買い物に行くのは限界かも知れない。
いつも通り、UVカットの長袖長ズボン、ウィンドブレーカー、アームカバー、帽子、マスクに、消防服素材の日傘でもダメだとお手上げだな(笑)
多分厚着しすぎで蒸れて具合悪のもある気がする(^^;)
この病気になる前は夏でもサウナスーツ着て運動していたのだが、確実に体は弱ってると実感。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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体温
- 起床後(6:30)：36.2度
- ブランチ後(12:30)：36.8度
- 夕食後(19:00)：37.1度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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