闘病生活
5時40分に起床。
昨夜は夜間起きた回数が多かった気がする。
胃痛はまだ治まっていない。
ただ、猛烈に悪化する事もないので、何とか生活ができているのはせめてもの救い。
せめて次回通院日の2019年4月20日まで、動けるレベルでいたい。
そして今日は非常に陽射しが強く、胃痛よりも日光が気になってしょうがない。
ブランチ後にはどんどん陽射しが強くなり、遮光カーテンを二重にした隙間から入る光が恐ろしい。
直接日光に当たっているわけでは無いが、息苦しくなると同時に胸焼けが強くなって背中のゾワゾワが起きそうになる。
この位日光が出ると、とにかく怖いし具合が悪い。
夕食後は体温が37.2度だった。
恐らく日中はもっと上がって、日が落ちて体温も下がったのだと思う。
今日は、風邪や胃痛と言っているレベルではなく日光が強く大変だった。
明日は北海道で7月上旬並みの気温になるという。
500RT:【異例】あす17日、沖縄より北海道の方が暑いhttps://t.co/j4raqm38Az
あすの最高気温は、札幌と帯広で24℃の予想。札幌は7月上旬並み、帯広は7月下旬並みと、ほぼ真夏並みの気温になりそうです。 pic.twitter.com/MHCAyePRCB
— ライブドアニュース (@livedoornews) 2019年4月16日
東京は札幌より気温が低いのだが、陽射しが強いのは間違いないだろう。
日光にも体が馴染んでくれたらいいのだが。。。
今日学習した事
今日学習した事
- トレンドコンテンツ
トレンドとは人気急上昇とか期間限定で盛り上がる題材の事。
これを動画コンテンツの材料にすると、アクセスは伸びる。
動画検索の母数が多くなるのだから、自分のコンテンツも見てもらえる機会が増えるのは当然だが。
実際私もトレンドの動画コンテンツをやってみた。
確かにアクセスはかなりある。
が、そこからチャンネル登録してもらえるか、他のコンテンツを見てもらえるかは別問題。
しっかりとコンテンツを作っていなければそれは難しい。
そしてトレンドを扱った動画は、賞味期限が非常に短い。
一時的なアクセスは集められても、長期的、例えば動画の題材であるイベントが終わったりしたら一気にアクセスはなくなる。
そして、流行り廃りに対して敏感に反応しなければいけない分、とても疲れる。
まずは起爆剤としてトレンドコンテンツをいくつか作りつつ、自分がメインで攻めるジャンルのコンテンツも作っていく。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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体温
- 起床後(6:30):36.8度
- ブランチ後(12:30):36.8度
- 夕食後(19:00):37.2度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳?が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字:常時
- 赤字:一時的?
- 太字:症状が強い時
本日の長老様・分身達
名前 | 種類 | 画像 |
---|---|---|
長老様・分身 | サンスーベリア | |
イチジク | イチジク | |
たまさん1 | タマリンド | |
たまさん2 | タマリンド | |
両津柑吉 | 金柑 |
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