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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時に起床。
昨日は22時頃に就寝。
少しずつ早く寝るようにしよう。
今日も非常に寒く、朝から昼前まで暖房をつけた。
多分今年初めて。
昨日よりは暖かかったらしいので、やはり昨日はかなり我慢したんだな(^^;)
そして今日はネタというか、今後について考えた。
動画配信だけでなくライブ配信もやった方がいいのかなと。
というのも、ライブ配信だと、「投げ銭」がある。
「投げ銭」って歌舞伎でいう「おひねり」で生放送中に閲覧者さんがおひねりをくれるというシステム。
なので、収益化しやすいというメリットと、他には無い尖ったウリが必要になる。
例えばゲームならやり込み要素とか、物凄く強いとか。
あれもこれもやると手が回らなくなるが、今動画配信をしているなら将来的には生放送をするのも視野に入れたい。
今、ありがたいことにチャンネル登録者さんが三桁近くなってきた。
三桁を超えたら生放送も視野に入れてみよう。
その前に機材も必要だな(^^;)、
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.6度
- ブランチ後(12:30)：36.6度
- 夕食後(19:00)：36.7度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
長老様
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