【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年4月17日】イチジクさんが猛烈な勢いで葉っぱを生成しているぞ!

投稿日:2019年4月18日 更新日:

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イチジク
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年4月17日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養70週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
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長老様

闘病生活

水曜日
5時45分に起床。

陽射しからくる具合悪さは良くなったが、やはり胃痛はまだ治まらず。

ただ、ここ数日悪化はしてはいない気がする。

少しずつだが良くなっているのだろう。

ブランチ後、外の様子はそこまで日光がギラついていない。

その為か、今日は日光由来の具合悪さが少ない。。。気がする。

夕方から夕食までも、昨日のような感じにはならず。

今日は一日落ち着いていたが、明日以降も胃痛や風邪症状も治まってくれるのを祈る。

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イチジクさんがガンガン葉っぱを出している


うん!!!

ホントに凄い。

ちなみに1月のイチジクさんはこんな感じ。
イチジク
全然違う(笑)

やはり暖かくなって陽射しも沢山浴びると、イチジクさん的には調子が良いのだろう。

ただ、一枚の葉っぱにある黒いシミがきになる。
イチジクの葉っぱ
これは病気だろうか。

恐らく虫ではないと思う。

今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


  • ブログの作り方


昨日、トレンドコンテンツの話をしたが、理想はその逆。

トレンドコンテンツは作成後に、コンテンツの賞味期限ができてしまい、経時的に価値(閲覧数)が少なくなる。

それが発生しないジャンルでのコンテンツ作りが、安定した収益を得るには重要。

で、今一度ブログについて考えてみる。

私の場合、このブログ「膠原病でした」は、YMYL領域というグーグルが規制を強化している領域のど真ん中だ。

そのため、2019年3月のアップデートでアクセスがほぼなくなった。

つまり、経時的に価値がなくならず、グーグルの規制が比較的緩やかな(そんなところあるのか?)ジャンルを攻める必要がある。

来月2019年5月で、生活保護を受給して半年になる。

しかし、ブログ収益は上がるどころか下がる一方。

なんとかここで盛り返したい。

かと言って、価値の無いコンテンツを作ったところで意味がないので、視聴者、閲覧者に満足してもらえる記事、動画を作っていきたい。

という事で今日はブログの作り方を学ぶ読書をした。

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

20190417 検温

  • 起床後(6:30):36.8度
  • ブランチ後(12:30):36.7度
  • 夕食後(19:00):36.8度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●5mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. タンが絡み風邪の味がする
  2. 右耳?が水中のように響く
  3. 左耳がフタをしたように聞こえない
  4. 右下腹部のハリ
  5. 右股関節のジンジン
  6. 右手人差し指の関節がビリっと痛む
  7. 下半身の倦怠感(疲労感)
  8. 右顔面の痺れ
  9. 顔面が熱い
  10. 息苦しい
  11. 背中のゾワゾワ
  12. 胸焼け
  13. 動悸
  14. 悪夢
  15. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
両津柑吉 金柑 両津柑吉

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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

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