闘病生活
5時45分に起床。
陽射しからくる具合悪さは良くなったが、やはり胃痛はまだ治まらず。
ただ、ここ数日悪化はしてはいない気がする。
少しずつだが良くなっているのだろう。
ブランチ後、外の様子はそこまで日光がギラついていない。
その為か、今日は日光由来の具合悪さが少ない。。。気がする。
夕方から夕食までも、昨日のような感じにはならず。
今日は一日落ち着いていたが、明日以降も胃痛や風邪症状も治まってくれるのを祈る。
イチジクさんがガンガン葉っぱを出している
冬は葉っぱ一枚なかったイチジクさんが、猛烈な勢いで葉っぱを出してる😊😊
でも、この黒いのは病気?虫ではないよね🤔🤔#SLE #全身性エリテマトーデス #シェーグレン症候群 #膠原病 #膠原病でした pic.twitter.com/7IosjMHs1E
— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年4月17日
うん!!!
ホントに凄い。
ちなみに1月のイチジクさんはこんな感じ。
全然違う(笑)
やはり暖かくなって陽射しも沢山浴びると、イチジクさん的には調子が良いのだろう。
ただ、一枚の葉っぱにある黒いシミがきになる。
これは病気だろうか。
恐らく虫ではないと思う。
今日学習した事
今日学習した事
- ブログの作り方
昨日、トレンドコンテンツの話をしたが、理想はその逆。
トレンドコンテンツは作成後に、コンテンツの賞味期限ができてしまい、経時的に価値(閲覧数)が少なくなる。
それが発生しないジャンルでのコンテンツ作りが、安定した収益を得るには重要。
で、今一度ブログについて考えてみる。
私の場合、このブログ「膠原病でした」は、YMYL領域というグーグルが規制を強化している領域のど真ん中だ。
そのため、2019年3月のアップデートでアクセスがほぼなくなった。
つまり、経時的に価値がなくならず、グーグルの規制が比較的緩やかな(そんなところあるのか?)ジャンルを攻める必要がある。
来月2019年5月で、生活保護を受給して半年になる。
しかし、ブログ収益は上がるどころか下がる一方。
なんとかここで盛り返したい。
かと言って、価値の無いコンテンツを作ったところで意味がないので、視聴者、閲覧者に満足してもらえる記事、動画を作っていきたい。
という事で今日はブログの作り方を学ぶ読書をした。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30):36.8度
- ブランチ後(12:30):36.7度
- 夕食後(19:00):36.8度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳?が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字:常時
- 赤字:一時的?
- 太字:症状が強い時
本日の長老様・分身達
名前 | 種類 | 画像 |
---|---|---|
長老様・分身 | サンスーベリア | |
イチジク | イチジク | |
たまさん1 | タマリンド | |
たまさん2 | タマリンド | |
両津柑吉 | 金柑 |
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