闘病生活
5時40分に起床。
胃痛、胸焼けは変わらず。
風邪の症状は日に日に良くなっているので、これは風邪からくるものではないだろう。
ステロイド(プレドニゾロン)の副作用だったとしても、5mg/日という服用量でこのような事が起こるものなのだろうか。
確かに私はステロイド(プレドニゾロン)との相性が非常に悪いと思ってはいる。
5mg/日だとほぼ副作用を感じないレベルだというが、私はまだまだ重い副作用が現れている。
そしてブランチ後は痛みに波が出てくるように。
いや、もともと波はあったが、波がハッキリしてきた感じだ。
夕方前の16時位が一番酷かったが、その後少しずつ痛みは治まってきた。
夕食後の感じは、昼間より間違いなく良い。
明日治まってくれることを願う。
今日学習した事
今日学習した事
- 動画とブログの両立
いや、両立させるつもりではなく(^^;)
ユーチューブはユーチューブ内でコンテンツが完結しており、基本的にユーチューブ外へ出る事はない。
ただ、ブログを持っている人は、ユーチューブの動画とブログを両立して運用している。
これってつまりどういう事か。
- ユーチューブユーザー⇒ユーチューブ
- ブログ閲覧者⇒ブログ
まあ、当たり前なのだが普通はこのような流れになる(^^;)
それを、
- ユーチューブユーザー⇒ユーチューブ⇒ブログ
- ブログ閲覧者⇒ブログ⇒ユーチューブ
と出来たら、より沢山のPV(プログ)や視聴数(ユーチューブ)になる。
もちろん工夫は必要で、ブログからユーチューブへどう誘導するか、その逆もしかり。
と、考えていたら、今自分がやっている事を1からやり直したくなってきた(笑)
悩みながら何がいいのか、何を出来るのか、色々考えていきたい。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
-
-
毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.4度
- ブランチ後(12:30)：36.7度
- 夕食後(19:00)：36.6度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
>>次へ(闘病日記：2019年4月16日)
<<前へ(闘病日記：2019年4月14日)
■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
さらに詳しく
