【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年4月11日】長老様の新しい土が届いたぞ!!

投稿日:2019年4月12日 更新日:

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サンスーべリアの土
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年4月11日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養69週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
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長老様

闘病生活

木曜日
6時ちょうどに起床。

体調は昨日よりも良い。

まだ起きたばかりなので判断できないが、くしゃみと鼻水の勢いが昨日程ではない。

そして運動が終わりシャワーを浴びてブランチを摂る。

鼻水とくしゃみは明らかに良くなった。

喉の痛みは少しある程度で、本格的な風邪の時にある、つばを飲むだけで痛いというレベルではない。

が、肺の奥でタンが絡まる感じがする。

夕方になるにつれタンの絡みは強くなり、夕食後は肺の奥から咳払いをしてタンを出す感じにしないととても不快になった。

喉がそこまで痛くないのは良い事だが、タンがここまで絡むとそれはそれで辛い。

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長老様の土が届いた


我が家の長老様の新しい土!!

長老様
ふぉっふぉっふぉ。
るーしーも気が利くようになってきたのぅ
ありがとうございます!!
完全に目が覚めたゴールデンウィークあたりに、新しいベットを用意しますね
るーしー
長老様
うむ。
期待しておるからの

という事で、今回は市販のサンスーベリア専用土を使ってみる。

土は、

  1. 赤玉土:7
  2. 腐葉土:2
  3. 川砂:1

でブレンドして使うのがいいようだが、今回は市販の土がどんなものか試してみる。

るーしー
来年は自作した土でベットを作りますね

今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


  • ユーチューブで広告を掲載するまでの道のり


ユーチューブへ投稿した動画に広告を掲載するには2つの条件があり、

  1. 過去12カ月の総再生時間が4,000時間以上
  2. チャンネル登録者が1,000人以上

となっている。

るーしー
これ、滅茶苦茶厳しいです

ただ、12か月で4,000時間再生はなんとかなると思うのだが、チャンネル登録者1,000人以上はかなり難しい。

話題性のあるネタで動画を作れば、その位の再生時間は達成できると思う。

が、チャンネル登録は難易度が大きく異なる。

同じようなジャンルやネタの動画なんて数えきれない程ある。

そんな中で配信者をお気に入りとしてチャンネル投稿するのって、
「この人の動画をこれからも見続けたい」
と思ってもらわなければいいけない。

昨日、サムネイルでも少し触れたが、やはり魅力のあるコンテンツにプラス、独自の付加価値を付けていかないとチャンネル登録はしてもらえないと実感。

るーしー
実際、私のチャンネルはチャンネル登録者数がまだ0です。。。

広告の掲載をする基準に達するのが非常に難しい。

ちなみに、ブログにグーグルの広告(グーグルアドセンス)を掲載するのも、審査があり、難易度が高いといわれているが、比較したらユーチューブに広告掲載する方が100倍難しい。

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

20190411 検温

  • 起床後(6:30):36.2度
  • ブランチ後(12:30):36.8度
  • 夕食後(19:00):36.9度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●5mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. タンが絡み風邪の味がする
  2. 右耳?が水中のように響く
  3. 左耳がフタをしたように聞こえない
  4. 右下腹部のハリ
  5. 右股関節のジンジン
  6. 右手人差し指の関節がビリっと痛む
  7. 下半身の倦怠感(疲労感)
  8. 右顔面の痺れ
  9. 顔面が熱い
  10. 息苦しい
  11. 背中のゾワゾワ
  12. 胸焼け
  13. 動悸
  14. 悪夢
  15. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
両津柑吉 金柑 両津柑吉

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長老様
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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

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