【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年4月9日】この季節になって風邪をひいたかも知れない

2019年4月10日

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風邪をひいた女性
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年4月9日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養69週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
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長老様

闘病生活

火曜日
5時40分に起床。

風邪をひいてしまったかも知れない。

寝汗が凄かったのと、鼻水が出てきてくしゃみも出て、顔面が熱い。

昨日は雨が降り、気温も低かった。

寒いなとは思ったのだが、これといって何もせずに過ごしていたからか。。。

ステロイド(プレドニゾロン)を服用してから、風邪を引いた事が(多分)今までないのでかなり不安だ。


この病気になる前は、少し体調が悪い位なら運動したら治ったのだが、今日は運動後も一向に症状は良くならず。

運動、シャワー、ブランチ後も滝のような鼻水とくしゃみが出る。

うん。

風邪なのか、花粉症なのか切り分けができない。

15時過ぎ位には喉が痛くなってきた。

これは風邪確定かな?

夕食後は体温が37.3度まで上昇。
20190409 検温
この位なら普段から出るのだが、風邪っぽいぼーっとした感じがするので、きっと風邪なのだろう。

ステロイド(プレドニゾロン)を服用してから初めての風邪。

早く治さねば。

というか、時折胸の奥から非常に具合が悪くなる。

次回通院は2019年4月20日。

それまで良くなっていなくとも、悪くならない事を願う。

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今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


  • ゲーム解説動画の作成について


昨日から同ジャンルの動画を見させてもらいコンテンツ作成の勉強をした。

まずは解説をするにあたって、そのゲームの知識がある事は大前提。

また、同じようなコンテンツも多いので差別化できるものが必要になる。

例えばとあるゲームの解説をしていたら、類似のゲームはこれ、とか同じメーカーの他作品はこれとか。

また、解説だとシリーズ化するので動画のデザインも統一する必要がある。

確かに、解説の第一弾と第二弾で作風が全く違っていたら、閲覧者は戸惑うだろう。

動画作成をスタートさせる前にまずは自分がつくるコンテンツの雛型を作っておく必要がある。

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

20190409 検温

  • 起床後(6:30):36.3度
  • ブランチ後(12:30):36.6度
  • 夕食後(19:00):37.3度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●5mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. タンが絡み風邪の味がする
  2. 右耳?が水中のように響く
  3. 左耳がフタをしたように聞こえない
  4. 右下腹部のハリ
  5. 右股関節のジンジン
  6. 右手人差し指の関節がビリっと痛む
  7. 下半身の倦怠感(疲労感)
  8. 右顔面の痺れ
  9. 顔面が熱い
  10. 息苦しい
  11. 背中のゾワゾワ
  12. 胸焼け
  13. 動悸
  14. 悪夢
  15. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
両津柑吉 金柑

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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

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