闘病生活
5時40分に起床。
風邪をひいてしまったかも知れない。
寝汗が凄かったのと、鼻水が出てきてくしゃみも出て、顔面が熱い。
昨日は雨が降り、気温も低かった。
寒いなとは思ったのだが、これといって何もせずに過ごしていたからか。。。
ステロイド(プレドニゾロン)を服用してから、風邪を引いた事が(多分)今までないのでかなり不安だ。
朝からくしゃみと鼻水が止まらないのだが、これは風邪？花粉症？
鼻水は多分リットル単位で出てる😱
今日はそんなに花粉が飛んでいるのか？— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年4月9日
この病気になる前は、少し体調が悪い位なら運動したら治ったのだが、今日は運動後も一向に症状は良くならず。
運動、シャワー、ブランチ後も滝のような鼻水とくしゃみが出る。
うん。
風邪なのか、花粉症なのか切り分けができない。
15時過ぎ位には喉が痛くなってきた。
これは風邪確定かな？
夕食後は体温が37.3度まで上昇。
この位なら普段から出るのだが、風邪っぽいぼーっとした感じがするので、きっと風邪なのだろう。
ステロイド(プレドニゾロン)を服用してから初めての風邪。
早く治さねば。
というか、時折胸の奥から非常に具合が悪くなる。
次回通院は2019年4月20日。
それまで良くなっていなくとも、悪くならない事を願う。
今日学習した事
今日学習した事
- ゲーム解説動画の作成について
昨日から同ジャンルの動画を見させてもらいコンテンツ作成の勉強をした。
まずは解説をするにあたって、そのゲームの知識がある事は大前提。
また、同じようなコンテンツも多いので差別化できるものが必要になる。
例えばとあるゲームの解説をしていたら、類似のゲームはこれ、とか同じメーカーの他作品はこれとか。
また、解説だとシリーズ化するので動画のデザインも統一する必要がある。
確かに、解説の第一弾と第二弾で作風が全く違っていたら、閲覧者は戸惑うだろう。
動画作成をスタートさせる前にまずは自分がつくるコンテンツの雛型を作っておく必要がある。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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体温
- 起床後(6:30)：36.3度
- ブランチ後(12:30)：36.6度
- 夕食後(19:00)：37.3度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
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