【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年4月6日】人参(小)が10本で70円だったぞ!!

投稿日:2019年4月7日 更新日:

スポンサーリンク

20190406 八百屋で買った野菜
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年4月6日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養69週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
目次を表示して、各項目をタップすればジャンプできるわよ

いつも通り、参加ランキングのクリック協力をしてから読み進めてもらえると助かるぞい
長老様

闘病生活

土曜日
今日も5時40分に起床。

なぜか昨日の夜は非常に眠くなり、20時30分過ぎには就寝した。

日によって遅く寝たり早く寝たりと、不規則な生活リズムになってきているので気を付けなければ。

起床時の体調はいつも通り。

ただ、昨日遮光カーテンの上から遮光カーテンを被せたので、光がほとんど入らず体感的な調子良さがある。

その代わり部屋がひんやりしているが(笑)

ブランチ後も体調は悪くならず、16時過ぎの西日タイムに突入しても、今日は二重の遮光カーテンのおかげで具合が悪くはならなかった。

ただ、夕食中気になったのだが、少しのどが痛く、食べ物を飲みこむ時に痛む。

これだけ暖かくなってきたのに風邪をひいてしまったのだろうか?

今日も早く寝るようにしよう。

スポンサーリンク

今日は八百屋の日


という事で18時30分ごろに出発。

20190406 八百屋で買った野菜
ゲットした野菜はこれ。

フォロワーさんから緑黄色野菜を摂った方が良いというアドバイスをもらい、ニンジンを買った。

そしてその人参は10本で70円だった(笑)
20190406 八百屋のレシート
サイズ的には普通の人参の1/3~1/2程度かな?
小さい人参10本

小さい人参をよこから
うん。

多分なんにしても得をしたと思う(●´ω`●)

今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


  • 4K動画の必要性


4Kってまだまだ先の話かと思っていたが、意外と浸透していた。

PS4のProなら4K対応ソフトもかなり出ており、
「それ4K必要なくない?」
というようなタイトルも結構ある(笑)

そこで昨日話に出た「キャプチャーボード」(PCにプレイ動画を録画する機器)になるのだが、4K配信対応だと非常に高価なものになる。

私は既にPS4 Proを持っている(サラリーマン時代に買ったもの)ので、4K対応タイトルであれば普通に4Kでゲームを楽しめる。

で、実際それを配信する事があるか?

配信して視聴数を稼げるのか?

4Kの動画配信をしている母数が少なければ、いわゆるブルーオーシャンなので視聴数も沢山見込めるだろう。

つまり、先行投資するに値するのか。

非常に難しい。

もう一日位調べながら悩もう(笑)

フルHDだとこの位

4Kだとこの位

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

20190406 検温

  • 起床後(6:30):36.4度
  • ブランチ後(12:30):36.6度
  • 夕食後(19:00):37.0度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●5mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. タンが絡み風邪の味がする
  2. 右耳?が水中のように響く
  3. 左耳がフタをしたように聞こえない
  4. 右下腹部のハリ
  5. 右股関節のジンジン
  6. 右手人差し指の関節がビリっと痛む
  7. 下半身の倦怠感(疲労感)
  8. 右顔面の痺れ
  9. 顔面が熱い
  10. 息苦しい
  11. 背中のゾワゾワ
  12. 胸焼け
  13. 動悸
  14. 悪夢
  15. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


スポンサーリンク

るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
両津柑吉 金柑 両津柑吉

>>次へ(闘病日記:2019年4月7日)
<<前へ(闘病日記:2019年4月5日)
「闘病日記2019年~」記事一覧
発症から2018年の「闘病日記」はこちら

長老様
この記事が参考になったら参加ランキングのクリック協力をお願いできんかのぉ



膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事を確認する

-【闘病日記】2019年~
-

Copyright© 膠原病でした , 2019 All Rights Reserved.