闘病生活
5時40分に起床。
ここ数日酷い胃痛が、起床時は少し和らいでいる気がする。
ようやく元の調子に戻るのだろうか。
原因はともかく、まずは良くなってきてくれて良かった。
明後日2019年4月20日の通院日で主治医に相談してみよう。
ただ、ブランチまでの空腹時とブランチ後の満腹時はやはり胃が痛い。
胃の中が空っぽでも、満タンでもダメなようだ。
何回にも分けて少しずつ食べればいいのだろうか。。。
今日は八百屋の日
生還しました!!
マッシュルームが100円だったのだが、これは安いのだろうか?😐#SLE #シェーグレン症候群 #全身性エリテマトーデス #膠原病 #膠原病でした pic.twitter.com/qfsP6swjIm
— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年4月18日
前回八百屋に行ったときは、若干値段が高かったが、少し落ち着いた感があるかな?
とりあえずマッシュルームが100円だったので購入したのだが、これは安いのか?
激安です!!
— えりんぎ@SLE患者でかーちゃんやってます (@eryngiiiiii) 2019年4月18日
椎茸もマッシュルームも安いです🤗
— ひよこ豆 (@nya_kurarisu) 2019年4月18日
安いと思う200円はする
でもあまり新鮮そうじゃないなー
ババァがやってる店だしなぁ— アンジー (@walkonthesky) 2019年4月18日
安いです!
— 蜜柑(OBORO) (@0630322) 2019年4月18日
皆さん安いと言ってくれているので、間違いなく安いはず(*^^*)
明日のホイコーローは洒落乙になるなあ(´艸`*)
ブログをもう一つ作る
今日はcomドメインが200円で取れる!
今まで500円しか見た事無かったからビックリ。
1つ新しいブログを仕込もう😄— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年4月17日
comドメインはキャンペーンで500円なら、たまに見かけるが200円は安い。
という事で、昨日の2019年4月17日に1つドメインを取得。
今回作るブログは、
- 病気や健康に関わらない
- トレンドを追わない
という、記事の評価が不安定になるジャンルを避け、一度書けば読者さんに長く読んでもらえるものを目標に設定。
が、200円でドメインを取得できたので前倒しで作っていきます
今日学習した事
今日学習した事
- ブログの初期設定とサイト設計
という事で昨日買ったドメインにwebサイト(ブログ)を仕込む。
初期設定は一通り完了。
あとはどんどん記事を書いて行くのだが、その前にサイト設計をする。
これをするとしないでは、サイトの出来が全然違う。
サイト設計をしっかりしたブログは、インデックスを貼ったファイルから資料を探すような感覚で、読みたい記事に到達できる。
逆にサイト設計していないブログは、クリアファイルに資料をただ入れているだけの状態で、どこにどんな記事があるのか全然分からない。
ユーザー目線でこれだけ違うが、もちろん検索エンジンの評価も変わるわけで。
記事を書く前に時間をかけてサイト設計をする事にする。
併せて同ジャンルのブログも見て勉強。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30):36.6度
- ブランチ後(12:30):36.8度
- 夕食後(19:00):36.9度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳?が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字:常時
- 赤字:一時的?
- 太字:症状が強い時
本日の長老様・分身達
名前 | 種類 | 画像 |
---|---|---|
長老様・分身 | サンスーベリア | |
イチジク | イチジク | |
たまさん1 | タマリンド | |
たまさん2 | タマリンド | |
両津柑吉 | 金柑 |
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