【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年7月3日】伸び~るホースで野菜の水やりを効率化!!

投稿日:2019年7月4日 更新日:

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伸びるホース
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年7月3日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養81週目の闘病日記を綴っていきます

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長老様
パイナポー
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闘病生活

水曜日


6時に起床。

今日も太陽が出てこない素晴らしい天気。

ただ、気温と室温は高い。

昼過ぎには30度近くなり、19:30を回っても室温は29.6度だった。

ただ、今日はエアコンを付けずにいられたので、やはり調子は上向き。

伸びるホースでベランダの野菜達に効率よく水やりを

伸びるホース
今現在、小さなジョーロに水を汲んで野菜達に水をあげている。

が、ここ数日はいいのだが、最近陽射しも強く、水やりの時間短縮をする為ホースを購入した。

このホース、実は水を流すと3倍に伸びるんです。
ホースを伸ばした所
上の画像左側は伸びてない状態で、右側が伸びた状態。

原理的にはお祭りの「ピロピロ」(正式名称は吹き戻しというらしい)に似ている。

要するに、ホースが蛇腹状になっていて、水が流れると水圧で蛇腹部分が伸びる。

部屋からベランダまでなので、ドラム式のホースだとむしろ大変になる。

でも、これなら15m(伸びた状態)で500gと非常に軽いので、腕にホースを巻いてベランダで野菜達に水をあげてから再び腕に巻いて回収するのも楽。

うん。凄く効率的だ(笑)

長袖長ズボンにフードを被って、目しか見えないような人がベランダで水やりって、近所の方から見たら危険極まりないだろうな。。。

まあ、そこは気にしてもしょうがない。

これで野菜達が立派になってくれますよう(●´ω`●)

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

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『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

20190703 検温

  • 起床後(6:30):36.8度
  • ブランチ後(12:30):36.8度
  • 夕食後(19:00):37.0度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●5mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. タンが絡み風邪の味がする
  2. 右耳?が水中のように響く
  3. 左耳がフタをしたように聞こえない
  4. 右下腹部のハリ
  5. 右股関節のジンジン
  6. 右手人差し指の関節がビリっと痛む
  7. 下半身の倦怠感(疲労感)
  8. 右顔面の痺れ
  9. 顔面が熱い
  10. 息苦しい
  11. 背中のゾワゾワ
  12. 胸焼け
  13. 動悸
  14. 悪夢
  15. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
両津柑吉 金柑 両津柑吉

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長老様
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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

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