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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時に起床。
今日も太陽が出てこない素晴らしい天気。
ただ、気温と室温は高い。
昼過ぎには30度近くなり、19:30を回っても室温は29.6度だった。
ただ、今日はエアコンを付けずにいられたので、やはり調子は上向き。
伸びるホースでベランダの野菜達に効率よく水やりを
今現在、小さなジョーロに水を汲んで野菜達に水をあげている。
が、ここ数日はいいのだが、最近陽射しも強く、水やりの時間短縮をする為ホースを購入した。
このホース、実は水を流すと3倍に伸びるんです。
上の画像左側は伸びてない状態で、右側が伸びた状態。
原理的にはお祭りの「ピロピロ」(正式名称は吹き戻しというらしい)に似ている。
要するに、ホースが蛇腹状になっていて、水が流れると水圧で蛇腹部分が伸びる。
部屋からベランダまでなので、ドラム式のホースだとむしろ大変になる。
でも、これなら15m(伸びた状態)で500gと非常に軽いので、腕にホースを巻いてベランダで野菜達に水をあげてから再び腕に巻いて回収するのも楽。
うん。凄く効率的だ(笑)
長袖長ズボンにフードを被って、目しか見えないような人がベランダで水やりって、近所の方から見たら危険極まりないだろうな。。。
まあ、そこは気にしてもしょうがない。
これで野菜達が立派になってくれますよう(●´ω｀●)
体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.8度
- ブランチ後(12:30)：36.8度
- 夕食後(19:00)：37.0度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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