闘病生活
今日は珍しく9分寝坊した。
いつも目覚ましにしているスマホのバイブが鳴る前には目が冴えているのだが。
寝坊する日は体調が良いので、今日も少し期待している。
という事で、起床時に目立った体調不良はない。
しかし、ブログ更新をしてから、運動する頃にはかなり顔面の熱さが強くなり体調が悪化。
ブランチ後には胸焼けも強くなり、体を起こしているのも少し辛い。
14時位には右顔面の痺れも出てきた。
夕食前、少し胸焼けは治まったが、顔面の熱さがかなり強くなってきて耳まで熱い。
そんな中、八百屋へ買い物に行き、帰宅してからも耳まで熱い状態は続いた。
ただ、胸焼けが少し和らいだ気はする。
明日は体調が落ち着いてほしい。
日が落ちてからいつもの八百屋へ
生還しました！
少し体がジリジリしましたが大丈夫でした😁
キャベツさん78円！
大根さん100円！！そしてウドが180円なので買った😆
でも、食べ方がわかりません笑生で食べられるのかな？🙄 pic.twitter.com/Dru88Jmtef
— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年2月25日
今日もまだ完全に日が落ち切っていない状態だったので、行きがけには少し体がジリジリした。
が、八百屋に無事到着して買い物も完了！
今日のお得ポイントは
- キャベツ：78円
- 大根：100円
- うど：180円
だ！
ただ、私はうどの料理方法が分からない(笑)
ウドは、アク抜きをしてから 家でゎ 葉っぱの方は 天ぷらに 下の方は 酢味噌和えにして食べてます(￣▽￣)
— あーたん (@un_aka) 2019年2月25日
うちもよく酢味噌で食べます。皮と葉の部分はきんぴらで。
ウドなんて春だね。
— amizuki (@amizukimama) 2019年2月25日
おかえりなさい😊相変わらずの仕入れ量w
ウドは中医学ではリウマチに効果があるのでピッタリ食材ですね😃調理は炊き込みご飯が簡単かな🤔後は煮物や炒め物、茹でて酢味噌和えなど色々です😆皮は金平にすれば捨てるところがありません😊
私もリウマチ出てるので食べたいな😋— ひよこ豆 (@nya_kurarisu) 2019年2月25日
うどといえば酢味噌和え
皮をむき、うすい酢水につけて
さらす、
さっと湯通しして酢味噌をかける
美味しいよ！— 毎日かあさん (@zOFuKujy3FRlJ7R) 2019年2月25日
優しいフォロワーさんに食べ方を教えてもらった。
天ぷらとか絶対食べたいが、流石にこの部屋で揚げ物はできないので断念。
酢味噌ときんぴら。
明日のるーしークッキングはレシピが決定だな(笑)
今日学習した事
今日学習した事
- 生活保護の初回支給日
生活保護は決定してからすぐにもらえるので、毎月設定されている支給日とは異なる日に受け取れる。
私も生活保護の申請手続きをして、受給受給決定してから、どんな流れになるのか心配だったのでまとめた。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.8度
- ブランチ後(12:30)：37.0度
- 夕食後(19:00)：度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●6mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- 右耳？が水中のように響く
- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| --- | サラダ菜 |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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