闘病生活
今日も目が冴えて時計を見ると4時。
5時30分過ぎ位まで横になったが、寝付く事は出来ずそのまま体を起こした。
今日はステロイド(プレドニゾロン)の服用量を7mg/日から6mg/日に減量した初日。
毎度の事だが、ステロイド(プレドニゾロン)の減量でステロイドバランスが崩れ体調を崩す。
初日からという事は無いと思うが、減量数日目あたりからは具合が悪くなってもいいように覚悟しておく。
起床時の体調は普段通りで、ここから悪くなって行きそうな感じは全くしない。
ブランチ後も体調が悪くなる事は無く、今日は穏やかな日になりそうな気がする。
夕食までの間に、少し胸焼けが強くなるタイミングというか波があったが、我慢できない程ではなかった。
夕食後も体調が悪化する事なく、今日一日は平和に過ごせた。
別の鉢のブロッコリーさんも食べられた
【超悲報】
他の鉢のブロッコリーさんも食い進められる😭こんなに小さいのに。。。
絶許😡😡#SLE #シェーグレン症候群 #全身性エリテマトーデス #膠原病 #膠原病でした pic.twitter.com/sF7oUSRs2O— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年2月9日
以前から、ブロッコリーさんが何者かに食べられる被害が出ていた。
ブロッコリーさんのパトロールしたけどやっぱりいない😭
ヨトウムシっぽい気がするけど、どこにも居ない。。。
明日明け方居なかったら少し土を掘り返してみようかな😭#SLE #シェーグレン症候群 #全身性エリテマトーデス #膠原病 #膠原病でした pic.twitter.com/n4oUVbDZhT
— るーしー (@Lucy_SLE) 2019年2月6日
比較的大きく育った株の葉が食い荒らされていたのだが、今回は別の鉢の小さなブロッコリーさんの葉が食べられた(´；ω；`)ｳｩｩ
まだ小さいのに、こんな大部分食べられたら、もう成長できない気がする。。。
犯人捜しも大事だが、何か対策を立てなければ。
今日学習した事
今日学習した事
- 無農薬農薬の唐辛子スプレー
先日フォロワーさんからアドバイスを貰った。
唐辛子スプレーは虫を防げるし、食べ物で作っているので作物の栄養にもなるらしい。
という事で唐辛子スプレーの作成に関しては別記事を作成。
体調管理
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.7度
- ブランチ後(12:30)：37.1度
- 夕食後(19:00)：度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●6mg/日
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- 右耳？が水中のように響く
- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| --- | サラダ菜 |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
| --- | 小松菜・ブロッコリー・人参 |  |
| --- | ブロッコリー |  |
| ？？？ | ？？？ |  |
| --- | チンゲンサイ |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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