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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時00分に起床。
昨夜も23時30分ごろに就寝。
昨日から続いている頭痛は良くならず。
まあ安静にしつつ治まるのを待とう。
昨日は動画公開をお休みし、YouTubeのメンバーシップ特典についてイラストレーターさんに見積もりを取った。
YouTubeのメンバーシップとは、チャンネル登録者さんの月額バージョンで、メンバーシップに登録してくださった方へ特典を提供する必要がある。
何を特典にするかは結構種類があるのだが、最低でもバッジとYouTubeで使える絵文字を提供する必要がある。
で、昨日はその絵文字のデザインをしてもらうのに見積もり依頼を様々なイラストレーターさんへ依頼。
そこで見つけたのがSKIMAというサイト。
こちらからイラストレーターさんを探すのではなく、プロジェクトとして、こういう事をこの位の価格でやりたいのですが、やってくれる方いませんか？という方式。
こちらから絵師さんを探す必要もなければ、条件で断られる事もない。
これまではココナラを使っていたのだが、今回はSKIMAのプロジェクト形式で絵師さんを募ってみようと思う。
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.8度
- ブランチ後(12:30)：36.7度
- 夕食後(19:00)：36.7度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
長老様
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