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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時に起床。
朝方の涼しさは昨日以上。
少し強めに頭痛(右奥)がする。
そしてやはり日中は強い日差し。
近所で工事をしている大きな音がする。
なんだろう。
自宅から一歩も出ないので、他の人が何かしているというか、自分以外の人がいる、動いている感覚を久しぶりに感じた。
物音がしたり、人が道路を通ったりするのは分かるのだが、大きな音だから余計に感じるのかな？
確かに完全に外界と遮断しているので、そういう感覚は鈍くなっている。
何年もひきこもると、人と会うのが怖くなるというか、接し方が分からないとかあるようだが、確かにその気持ちが分かる(^^;)
自分以外の人と接する感覚なんかが完全に途切れている訳だから。
このまま一生自宅から出る事が病院以外ないとしたら、きっと私もそうなるだろうなと思いつつ。
それでも、まだPCをいじってブログを書いて、動画を撮ってユーチューブに上げて、出来るだけニュースを見るようにもしている。
まだ感覚は大丈夫なはず(笑)
今年から令和元年なのも、10月から消費税が10%になるのも押さえている。
自宅から出れない、出ないとしても生活の仕方次第でどうとでもなるはず。
一社会人としての感覚は常に持っておくようにせねば。
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.5度
- ブランチ後(12:30)：36.8度
- 夕食後(19:00)：36.9度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク | |
| たまさん1 | タマリンド | |
| たまさん2 | タマリンド | |
| 両津柑吉 | 金柑 | |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
長老様
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