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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
5時に起床。
夜間かなり寝苦しかったが、飽きて納得。
5時の段階で室温30℃オーバー。
毎日「今日は今年一番暑い」とか言っているが、ホントに日に日に暑さが厳しくなっていく実感がある。
そして7時前に室温は31.4度に。
日差しが強くなる前に、ベランダのミニトマトさんを速攻で収穫しよう。
うん。
昨日夕方見た時より、熟れ方が戻っている？
いや、明るいからはっきり見えてるんだろうな。
でも美味そうなのでこのまま収穫。
という事で、市販のミニトマトより3倍位大きいミニトマトを収穫。
やっぱりまだ完全に赤くなってないし、完熟ではないかな。
そして食したタイミングで気付く。
新鮮なトマトって歯ごたえがあるけど、これは熟しきってない歯ごたえ(笑)
次回からはもっと赤くなってから収穫だな(；´Д｀)
とやっていたら今日は体調が悪い波。
せっかくミニトマトを収穫したのに、食事するのも結構辛いレベルで、途中でブランチを食べるのをやめようかと思った。
今日は安静にして過ごそう。
体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：36.9度
- ブランチ後(12:30)：36.5度
- 夕食後(19:00)：36.3度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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