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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
今日も5時15分に起床。
3時位から雨が降ったり止んだりで全く寝られず。
その為か朝の体温が久々37度に。
蒸し暑さは恐らく今日が今年一番酷い。
そして6時前で室温が30度を超え、8時頃には我慢できずエアコンを付ける。
今日も陽射しは強く、体調的に良くはない。
が、野菜達は日光を非常に喜んでいる。
おそらくこの子たちは明日の食卓に乗れるだろう(●´ω｀●)
しかし、これはアレなんだろうか？
収穫して少し冷蔵庫で冷やすなりした方がいいのだろうか？
私的には収穫したら洗って速攻食べたい(笑)
完全無農薬で、収穫して1分以内に口に入るなんて栄養のロスもほぼ無いのではないだろうか(´艸｀*)
暑くなり陽射しが強くなっても、野菜達が収穫できると思えば頑張れるかもしれない(笑)
体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
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『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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体温
- 起床後(6:30)：37.0度
- ブランチ後(12:30)：36.8度
- 夕食後(19:00)：36.5度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア |  |
| イチジク | イチジク |  |
| たまさん1 | タマリンド |  |
| たまさん2 | タマリンド |  |
| 両津柑吉 | 金柑 |  |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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