【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年4月4日】魅力ある動画コンテンツを勉強!!

投稿日:2019年4月5日 更新日:

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ゲーム機
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年4月4日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養68週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
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長老様

闘病生活

木曜日
5時50分に起床。

昨日は19時位から非常に眠くなり、久々に20時30位に就寝した。

そのおかげか、調子は良いように感じる。

それにしても、ステロイド(プレドニゾロン)を服用するようになってから、眠いと思う事がほぼ無かったので久しぶりの感覚だった気がする。

そんな体調がいい?中で運動するとやはり左のふくらはぎは筋肉痛だった(笑)

そして膝関節の痛みもある。

先日のようにしゃがむ、歩くだけで痛いというレベルではなく、動くの何かの拍子でたまにズキッと痛む。

また、16時前には西日が強烈になり、やはり精神的に凄く怖かった。

そのせいか、夕食後に体温を測ると37.2度まで上がり顔面の熱さが非常に不快なレベルで感じられた。

ただ、全体的な疲労感は昨日よりも少ないので、夜更かしせずに寝る事を心がけよう。

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今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


  • ユーチューブの勉強


自分が参入するジャンルの動画を見て勉強してみた。

まず、一番重要なのがタイトルとアイキャッチ。

このあたりはブログと変わらない。

いかにユーザーの気を引くか、ユーザーの欲する情報があるかをアピールする事が重要で、どんなに良いコンテンツでもタイトルとアイキャッチが残念だと動画を見てもらえる事はない。

次はコンテンツ。

ジャンルにもよるのだろうが、ゲームジャンルは、

  1. ナレーションを入れて作り込んだ動画
  2. ただプレイを録画しただけの動画

の2パターンがある。

圧倒的に見られているのは1の作り込んだ作品。

多分「懐ゲー」なら、プレイをみるだけで楽しいのであろうが、現役のタイトルだと求められる情報は攻略要素が強い。

しかも昨今のゲーム、特にスマホゲームは基本プレイ無料がほとんどなので、どの層に訴えかけるかをしっかりと決めて動画を作らないと、だれにも刺さらない動画になる。

当たり前だが、私は廃課金プレイとか、100連ガチャやってみました!的な動画配信はできないので、無課金に特化した動画コンテンツを作らなければ。

無課金プレイの中で攻略をしていくというコンセプトだ。

今、ユーチューブに上がっている動画を見ると、完成度も高く、自分の動画と比較しても足元にも及んでいない事が容易にわかる。

しかし、訴えかけたい層を明確にすれば、作るべき動画の方向性は見えてくるので、ひとまずどんなものが喜ばれるのか、どんなものが人気が出るのか、色々と勉強しようと思う。

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

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体温

20190404 検温

  • 起床後(6:30):36.1度
  • ブランチ後(12:30):36.6度
  • 夕食後(19:00):37.2度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●5mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. タンが絡み風邪の味がする
  2. 右耳?が水中のように響く
  3. 左耳がフタをしたように聞こえない
  4. 右下腹部のハリ
  5. 右股関節のジンジン
  6. 右手人差し指の関節がビリっと痛む
  7. 下半身の倦怠感(疲労感)
  8. 右顔面の痺れ
  9. 顔面が熱い
  10. 息苦しい
  11. 背中のゾワゾワ
  12. 胸焼け
  13. 動悸
  14. 悪夢
  15. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
両津柑吉 金柑 両津柑吉

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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

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