【闘病日記】2019年~

【闘病日記:2019年4月2日】春はキノコが生えるのか?エノキ3袋68円!しめじ2袋100円だったぞ!!

投稿日:2019年4月3日 更新日:

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20190402 八百屋で買った野菜
るーしー
こんにちは!
膠原病でした」管理人「難病生活保護ブロガー」の「るーしー(@Lucy_SLE)」です。

2019年4月2日、膠原病(シェーグレン症候群・全身性エリテマトーデス[SLE])の自宅療養68週目の闘病日記を綴っていきます

今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
長老様
パイナポー
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長老様

闘病生活

火曜日
5時50分頃に起床。

昨日は公開したいブログ記事を書き終えて、22時30分頃には就寝した。

が。何故か頭痛(右奥)がする。

その他の全体的な体調はいまのところ悪くない。

しかし、朝の運動時に気付いたが、左のふくらはぎだけ筋肉痛になっている。

疲労感?倦怠感はずっと溜っていたが、筋肉痛になるとは。。。

しかも片足だけ(笑)

そしてブランチ後、いつも以上に膝が凍り、電気毛布と寝袋で温まる位では全く効果が無かった。

今日は非常に寒い気はするが、ここまで膝が冷たいのは久しぶり。

更に、しゃがむと膝関節?皿が痛い。

なんだろう。

潤滑材が無くなって、関節がギシギシ言っている感じで痛い。

これがリウマチ?なのだろうか?

今日は具合が悪いとかでなく、このような外部?的な症状が辛かった。

夕食後も膝の冷たさは治まるどころか酷くなり、膝のギシギシも強くなる。

昼過ぎはしゃがんだりした時に痛む位だったが、夕食後は歩くのですら少し痛みが出るようになってきた。

これまでと系統が違う症状?だが、これはこれで辛いので早く治まって欲しいものだ。

というか、治まるのだろうか。

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今日は八百屋の日


という事で八百屋へ。

今日は18時20分位に出発したが、まだ少し日が残っていた。

多分、八百屋に安心して通えるのって今月が最後かもしれない。。。

と、問題なく行って帰れてこれた収穫がこれ。
20190402 八百屋で買った野菜
キャベツは小振りで大根は138円だったけど、きのこ類が安かった。

えのき3袋で68円。

しめじ2袋で100円

20190402 八百屋のレシート
うん。

これって利益あるのかな(^^;)

まあ、私は嬉しいが(笑)

明日からはキノコ三昧だな!!

今日学習した事

今日学習できた事

今日学習した事


  • ユーチューブに広告を掲載するまでの道のり


ユーチューブで動画を公開したからと言って、無条件で広告を掲載できる訳では無い。

広告を掲載するには一定の条件があり、そこをクリアしないと動画に広告を載せる事はできない。

ユーチューブに広告を掲載する条件

  1. 動画再生時間が4,000時間以上(過去12か月間)
  2. チャンネル登録者数が1,000人以上
るーしー
これ、滅茶苦茶辛いです(´;ω;`)

今私はユーチューブの動画投稿を始めて1週間ほど。

動画の総再生時間は200分ほど。。。

つまり、スタートラインに立つ(広告掲載)することすら今はできていない。

昨今、SNSや動画配信では不祥事が多発しており、広告主も運営(ユーチューブ)側も締め付けを厳しくしたようで、ユーチューブの広告掲載条件は非常に厳しくなったようだ。

まあ、確かに捨てアカウントを作って炎上系動画をアップするだけでお金が入るなら、やろうとする輩も出てくる。

実際、そのような行為も散見されている訳で。。。

道のりは険しいが、私は清く正しく美しく?で動画コンテンツを投稿していこうと思う。

目標は3か月以内の広告掲載!!

参考ユーチューブで収益を得るには(ユーチューブヘルプ)

体調管理

レースのカーテンと観葉植物

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます

生活リズム

生活リズム

  • 06:00 起床
  • 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
  • 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
  • 08:00 運動⇒シャワー
  • 09:30 ブランチ⇒歯磨き
  • 18:30 夕食
  • 21:00 消灯

【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
毎日食べられる黒豆健康レシピ

体温

20190402 検温

  • 起床後(6:30):36.2度
  • ブランチ後(12:30):36.6度
  • 夕食後(19:00):37.0度

ステロイド(プレドニゾロン)服用量

ステロイド(プレドニゾロン)服用量


●5mg/日

症状とステロイドの副作用

起床時の体調確認

症状と副作用

  1. タンが絡み風邪の味がする
  2. 右耳?が水中のように響く
  3. 左耳がフタをしたように聞こえない
  4. 右下腹部のハリ
  5. 右股関節のジンジン
  6. 右手人差し指の関節がビリっと痛む
  7. 下半身の倦怠感(疲労感)
  8. 右顔面の痺れ
  9. 顔面が熱い
  10. 息苦しい
  11. 背中のゾワゾワ
  12. 胸焼け
  13. 動悸
  14. 悪夢
  15. 膝の冷え

  • 黒字:常時
  • 赤字:一時的?
  • 太字:症状が強い時


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るーしー
(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。

本日の長老様・分身達

名前 種類 画像
長老様・分身 サンスーベリア ツーショット
イチジク イチジク イチジク
たまさん1 タマリンド たまさん1
たまさん2 タマリンド たまさん2
両津柑吉 金柑 両津柑吉

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膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

トピック
「膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)」
と分かった時、自分が何をどうするべきか分からず途方にくれました。 同じような心配をお持ちの方はこの記事を見てください。 その時に私がした事を全てまとめました。

膠原病(こうげんびょう)にかかった(かもしれない)時にすべき事

  1. (検査・治療)入院に備える
  2. 膠原病(こうげんびょう)であると確定させる(確定していない場合)
  3. 医師に「診断書(臨床個人調査票)」を記入してもらう
  4. 【確定診断後】(指定難病の)医療費助成制度に申請する
  5. 【確定診断後】自治体の福祉制度(給付金など)の申請をする
  6. 【確定診断後】障害年金が受給できる場合は申請をする
  7. 【確定診断後】生活費が工面できない場合は生活保護の申請をする
上記の内容を出来る限り詳細にまとめています。

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