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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時に起床。
昨日も23時頃に就寝。
起床時の体調はいつも通り。
昨日の昼過ぎから、久しぶりに体温が36度台に戻った(笑)
まあ、今朝は37.0度だったが。
発熱といっても炎症反応0なので、体調的には平常運転なのだが一時的にでも平熱に戻れたのは嬉しい。
昨日のユーチューブ動画は、かなり私見を含めた内容で、多分低評価が多くなるだろうなと思ったがそのまま公開。
普段より低評価が多くはなったが、思ったほどではなかった。
全世界、沢山の方が視聴するので、表現が悪くないかとか、考えが偏ってないか、とか色々と考えているがある程度は、自分の色というものを出すのもありなんだなと思った。
個性といえる範囲なら、むしろ歓迎される気がする。
もちろん、良い個性か悪い個性か判断するのは視聴者さんになるので難しい部分もあるが。
という事で今日の4時から新イベントが始まった。
まだ前のイベント動画を作り終えていないので、かなりヤバいぞ(笑)
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：37.0度
- ブランチ後(12:30)：36.8度
- 夕食後(19:00)：37.0度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
長老様
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