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るーしー
今日も「るーしー」の「闘病日記」を見に来てくれて感謝するぞい
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長老様
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パイナポー
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長老様
闘病生活
6時に起床。
昨夜も22時位に就寝。
起床時の体調はいつも通りかな。
昨日のYouTube動画はメイン以外の物だけ更新。
視聴数はまだまだ少ないが、これからどんどん伸ばしていく。
今、メイン題材はイベントの合間という感じで比較的落ち着いている。
だが、落ち着いているという事は、YouTubeで動画を探してみる方も少なくなっているという事。
なので、今は題材の繁忙期、閑散期によって視聴数がジェットコースターのように前後する。
この上下のブレ幅をなくす努力をせねば。
前々から思ってはいるが、今後収益が増えてきたら、ここは確実に不安要素になる。
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体調管理
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るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30):36.7度
- ブランチ後(12:30):36.7度
- 夕食後(19:00):36.8度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
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るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳?が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字:常時
- 赤字:一時的?
- 太字:症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
名前 | 種類 | 画像 |
---|---|---|
長老様・分身 | サンスーベリア | ![]() |
両津柑吉 | 金柑 |
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■「闘病日記2019年~」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
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長老様
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