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るーしー
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長老様
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長老様
闘病生活
6時に起床。
昨夜も23時位に就寝。
昨日は非常に体調が悪く、胸の内からくる具合悪さや背中のゾワゾワ感が猛烈だった。
起床時の体温も37.1度と高め。
日差しが強くなり、気温も上がってくると、体調が悪いというのが日常的になる。
無理をせず、調子が悪い時は横になろうと思ってはいるのだが、どうしても1日1本動画を公開せねばという気持ちになってしまう(笑)
昨日の動画は毎週恒例の動画で、視聴数もまずまず。
多分この動画を毎週固定で見てくださっている層が結構いるんだと思う。
最終的に目指すのはそういう動画で、流行り廃りが無く公開すれば長い期間視聴数が伸びるもの。
今は公開して3日もたてば視聴数はほぼ0になる。
まあ、そういう流行り廃りが激しい題材を選択しているから当たり前なのだが。。。
ただ、今の状況だと1日でも動画公開を休むと広告収入は激減するので、とにかく今は毎日動画を投稿するしかない。
流行り廃りの少ないジャンルも少しずつ進めていかねば。
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体調管理
るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30)：37.1度
- ブランチ後(12:30)：36.8度
- 夕食後(19:00)：36.6度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日
るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳？が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字：常時
- 赤字：一時的？
- 太字：症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
| 名前 | 種類 | 画像 |
|---|---|---|
| 長老様・分身 | サンスーベリア | |
| 両津柑吉 | 金柑 |
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■「闘病日記2019年～」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら
長老様
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