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るーしー
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長老様

パイナポー
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長老様
闘病生活
5時40分に起床。
今日も湿度と気温が低く、けっこう風が強いが清々しい朝だ。
ただ、顔面の熱さは少し強め。
あと、昨日動画編集で夜更かしをしたせいか、頭痛(右奥)がする。
頭痛(右奥)はいつもの事なのだが、今回は痛みが狭く強い。
ズキッと来ると一瞬動きが止まってしまう位だ。
まあ、良く分からないが少し様子を見よう。
そして日が昇るにつれて次第に室温があがり、陽射しも猛烈に。
早朝は清々しかったのに。。。
久々に息苦しくなる日光の強さ。
遮光カーテンを二重にしても、はっきり分かるレベル。
なんでも、お天気情報をみたら、各地で久しぶりに猛暑日になったとか。
9月も終わりなのに、35度を超えるとは。。。
これを体が分かって朝から顔面の熱さが強めだったのだろうか?
いや、そんなわけないか(笑)
夕方前には手と足の末端が痺れてきたが、日が落ちてからは落ち着いた。
明日はかなり涼しいようなので、体力の回復を図ろう(笑)
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体調管理

るーしー
ここからは毎日の生活リズムや体温、ステロイドの服用量や症状・副作用、栽培している野菜達を報告していきます
生活リズム
- 06:00 起床
- 06:30 軽食(黒豆きな粉ヨーグルト、コーヒー)⇒服薬
- 07:00 ブログ更新・ブランチ準備
- 08:00 運動⇒シャワー
- 09:30 ブランチ⇒歯磨き
- 18:30 夕食
- 21:00 消灯
【関連記事】
『私は健康なころから毎日食べています』
⇒毎日食べられる黒豆健康レシピ
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毎日食べられる黒豆健康レシピ
体温
- 起床後(6:30):37.1度
- ブランチ後(12:30):37.1度
- 夕食後(19:00):37.2度
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
ステロイド(プレドニゾロン)服用量
●5mg/日

るーしー
「膠原病(全身性エリテマトーデス・シェーグレン症候群)のステロイド治療について」でこれまでの服用量を一覧でまとめています
症状とステロイドの副作用
症状と副作用
- タンが絡み風邪の味がする
右耳?が水中のように響く左耳がフタをしたように聞こえない- 右下腹部のハリ
- 右股関節のジンジン
- 右手人差し指の関節がビリっと痛む
- 下半身の倦怠感(疲労感)
- 右顔面の痺れ
- 顔面が熱い
- 息苦しい
- 背中のゾワゾワ
- 胸焼け
- 動悸
- 悪夢
- 膝の冷え
- 黒字:常時
- 赤字:一時的?
- 太字:症状が強い時
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るーしー
「(私の)膠原病(全身性エリテマトーデスとシェーグレン症候群)の症状」でこれまでの症状・副作用を一覧でまとめています。
本日の長老様・分身達
名前 | 種類 | 画像 |
---|---|---|
長老様・分身 | サンスーベリア | ![]() |
イチジク | イチジク | |
たまさん1 | タマリンド | |
たまさん2 | タマリンド | |
両津柑吉 | 金柑 | ![]() |
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■「闘病日記2019年~」記事一覧
■発症から2018年の「闘病日記」はこちら

長老様
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